Healthy Back Postures In Hindi Video | सही बैक पोस्चर

सही बैक पोस्चर क्या है इस बारें में बता रहे है रॉकलैंड हॉस्पिटल के डॉ. पी.के दवे। दिखा रहे की सही तरह से कैसे बैठे। एक सिटिंग लड़की के द्वारा जो की कंप्यूटर पर ज्यादा काम करती है। इसके लिए पीठ को बिलकुल सीधा करके बैठे। बहुत से लोग कंधो को झुकाकर बैठते है जो की गलत होता है। कार चलाते हुए, टी.वी देखते हुए या कंप्यूटर पर घंटो ऐसे गलत तरीके से बैठने से कमर में दर्द होने लगता है। इसका असर ऊपर कंधो कि तरफ या कमर के बिल्कुल निचले हिस्से में दिखता है। अधिक जानकारी के लिए देखे यह विडियो।