सही बैक‍ पोस्‍चर

आफिस स्‍वास्‍थ्‍यBy Onlymyhealth editorial teamOct 08, 2010

सही बैक पोस्चर क्या है इस बारें में बता रहे है रॉकलैंड हॉस्पिटल के डॉ. पी.के दवे। दिखा रहे की सही तरह से कैसे बैठे। एक सिटिंग लड़की के द्वारा जो की कंप्यूटर पर ज्यादा काम करती है। इसके लिए पीठ को बिलकुल सीधा करके बैठे। बहुत से लोग कंधो को झुकाकर बैठते है जो की गलत होता है। कार चलाते हुए, टी.वी देखते हुए या कंप्यूटर पर घंटो ऐसे गलत तरीके से बैठने से कमर में दर्द होने लगता है। इसका असर ऊपर कंधो कि तरफ या कमर के बिल्कुल निचले हिस्से में दिखता है। अधिक जानकारी के लिए देखे यह विडियो।

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