साइनस इंफेक्शन या साइनोसाइटिस एक ऐसी समस्या है, जिसके कारण कई बार व्यक्ति की नाक ब्लॉक हो जाती है और उसे सांस लेने में तकलीफ या बेचैनी जैसी महसूस होने लगती है। दरअसल मुंह और माथे के हिस्से में पाया जाने वाला एक खास स्थान है, जिसमें कई बार इंफेक्शन के कारण सूजन आ जाती है, तो मरीज को गाल, माथे, नाक में दर्द महसूस होता है। आमतौर पर साइनस के लक्षण बहुत सामान्य होते हैं, जिसे कोई भी नजरअंदाज कर सकता है, जैसे-
- संघने की शक्ति खो जाना
- आवाज में बदलाव आ जाना
- सिरदर्द होना (खासकर माथे के हिस्से में)
- आंखों के ऊपरी हिस्से में दर्द होना
- थकान होना
- दांतों में दर्द होना
साइनस के लिए घरेलू उपाय
साइनस इंफेक्शन होने पर आप कुछ घरेलू उपायों से इस समस्या में राहत पा सकते हैं। जैसे-
अदरक- अदरक में जिंजरोल नामक एक्टिव कंपाउंड पाया जाता है, जो सांस की तकलीफों को कम करता है। इसके अलावा एंटीबैक्टीरियल होने के कारण ये इंफेक्शन और सूजन दूर करने में मदद करता है। इसके लिए 2-3 कप पानी में अदरक कूटकर उबालें और फिर छानकर पानी का सेवन करें।
तिल का तेल- तिल के तेल के प्रयोग से भी साइनस के दर्द में राहत पाई जा सकती है। इसके लिए नाक में तिल के तेल की 2-3 बूंद डालें।
काली मिर्च- सूप में काली मिर्च मिलाकर पीने या खाने के साथ काली मिर्च खाने से भी साइनस की समस्या कम हो सकती है।
नींबू- पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर 2-3 हफ्ते तक पीने से भी साइनस की समस्या में कुछ राहत मिल सकती है।
इन घरेलू उपायों को अपनाने के बाद भी अगर साइनस की तकलीफ नहीं दूर हो रही है, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और जांच करानी चाहिए।
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