मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य चिकित्सक को कब सम्पर्क करें

आधुनिक लाइफस्टाइल में ज्यादातर लोग तनाव से ग्रस्त हैं। क्लीनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉ. पुलकित शर्मा ने बताया कि तनाव या अवसाद से गस्त होने पर आप मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं। लेकिन पहले यह तय करें कि आपको चिकित्सक के पस कब जाना है। पहले खुद से यह ऑब्जर्व करें कि तनाव का स्तर कितना है। यदि इससे आपका लक्ष्य प्रभावित हो रहा है तो आप मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक से संपर्क करें। यह लक्ष्य अध्ययन, कैरिअर या अन्य किसी से भी जुड़ा हो सकता है। यदि आपकी वजह से किसी अन्य व्यक्ति को परेशानी हो तब भी आप मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं।