आधुनिक लाइफस्टाइल में ज्यादातर लोग तनाव से ग्रस्त हैं। क्लीनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉ. पुलकित शर्मा ने बताया कि तनाव या अवसाद से गस्त होने पर आप मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं। लेकिन पहले यह तय करें कि आपको चिकित्सक के पस कब जाना है। पहले खुद से यह ऑब्जर्व करें कि तनाव का स्तर कितना है। यदि इससे आपका लक्ष्य प्रभावित हो रहा है तो आप मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक से संपर्क करें। यह लक्ष्य अध्ययन, कैरिअर या अन्य किसी से भी जुड़ा हो सकता है। यदि आपकी वजह से किसी अन्य व्यक्ति को परेशानी हो तब भी आप मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं।
इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
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