वर्किंग प्रोफेशनल्स के लिए डाइट टिप्‍स: एक्‍सपर्ट से जानें ब्रेकफास्‍ट, लंच और डिनर में क्‍या खाएं

स्वस्थ आहारBy Onlymyhealth editorial teamSep 16, 2019

पौष्टिक भोजन खाने से आप पूरे दिन फिट रहते हैं। क्रैश डाइट से अधिक, यह स्वस्थ भोजन है, जो काम पर आपकी उत्पादकता बढ़ा सकता है और वजन घटाने में सहायता कर सकता है। आज की दुनिया में, जब हर कोई स्लिम और ट्रिम दिखने की दौड़ में है, स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली के लिए काम करने वाले पेशेवरों के लिए कुछ चीजें आवश्यक हैं। सोनाली सक्सेना, सीनियर क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट, फोर्टिस ला फेमे, हम सभी वर्किंग प्रोफेशनल्‍स के लिए स्वस्थ भोजन के महत्व के बारे में बता रही हैं। 

काम करने वाले पेशेवर, ज्यादातर स्थितियों में, अपने भोजन और भोजन के समय को कम से कम महत्व देकर अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा करते हैं। हालांकि, संपूर्ण पोषण सुनिश्चित करने के लिए पूरे दिन भोजन को संतुलित करना आवश्यक है। पौष्टिक भोजन, स्वस्थ विकल्प और कई आहार-संबंधी मिथकों को तोड़ते हुए, सोनाली सक्सेना हम सभी को बता रही हैं कि काम के दौरान कोई भी अपने आहार का प्रबंधन कैसे कर सकता है।

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