सर्दियों में बढे हुए कोलेस्ट्रॉल का क्या करें

ठंड आते ही चटपटे खाने की डिमांड काफी बढ़ा जाती है। इस कारण इस मौसम में फ्राई आलू, टिक्की चाट, गाजर का हलवा आदि की बिक्री काफी बढ़ जाती है। लोग भी इन चीजों को चटखारे ले-लेकर खाते हैं। जबकि स्वाद का ये चटखारा स्वासथ्य को चटका देता है। क्योंकि इन तले-भुने भोझन और मीठे से सर्दियों में कोलेस्ट्रॉल शरीर में काफी बढ़ जाता है जिससे दिल की बीमारियों का खतरा पैदा हो जाता है। ऐसे में इस बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए इस वीडियो में बताए गए नुस्खों को फॉलो करें।