कुछ लोग पतले होने के लिए ब्रेकफास्ट छोड़ दे हैं तो कुछ लोग सुबह जल्दी ऑफिस और कॉलेज पहुंचने के लिए ब्रेकफास्ट छोड़ देते हैं। लेकिन ब्रेकफास्ट छोड़ना सबसे अनहेल्दी आदत है जो आपके पेट में गैस बनने की वजह भी बन सकती है या गर्मी में आपको डिहाइड्रेट भी कर सकती है।
ब्रेकफास्ट की जरूरत को इस वीडियो में संजीव कपूर से जानें।
