सफ़ाई करने की आदत या ओसीडी से कैसे मुक्ति पाएं

कुछ लोगों में सफाई की दुन सवार रहती है। खाने से पहले दस बार प्लेट साफ करना, बार-बार हाथ धोना आदि आदतें ओसीडी के लक्षण हैं। इसके बारे में गुड़गांव के पार्क अस्पताल के सलाहकार न्यूरो मनोचिकित्सक डॉ. के. के. शर्मा कहते हैं कि ओसीडी से ग्रस्त लोग अपनी सफाई के प्रति काफी संवेदनशील होते हैं। ओसीडी ग्रस्त लोग इधर-उधर थोड़ा सा भी छूने से सोचते हैं कि उनके हाथ गंदे हो गए हैं। ऐसे लोग सफाई के प्रति ऑब्सेस्ड होते हैं। ये बार-बार हाथ धोने से शुरू होता है। फिर धीरे-धीरे इंसान हाथ धोने और खुद को साफ रखने में ज्यादा समय देने लगता है। शुरुआत में तो लोग इसे नजरअंदाज करते हैं कि चलो साफ-सफाई का शौक है लेकिन धीरे-धीरे ये बीमारी बन जाती है। ऐसे में साफ-सफाई की इन लक्षणों को नजरअंदाज ना करें। शुरू से नोटिस करें और मनोचिकित्सक से सलाह लें।