fitness mantra of raina basnet in hindi

रैना बासनेट का फिगर परफेक्ट है, इसलिए हमने उनसे जाना कि वह खुद को कैसे फिट रखती हैं। तब उन्होंने कुछ टिप्स बताये तो चलिए आपसे भी शेयर करते हैं वो टिप्स, जानने के लिए ये वीडियो देखिये। रैना का कहना है कि वह फिट रहने के लिए अपनी डाइट पर बहुत ध्‍यान देती हैं। आप भी वजन कम करने के लिए डाइट पर ध्‍यान दें। सही समय पर खाना और खाने को स्‍कीप न करना भी बहुत जरूरी होता है। यानी तीनों टाइम का खाना जरूर खायें। और साथ ही रेगुलर एक्‍सरसाइज करें। इसके लिए आप डांस, योगा, जिम कुछ भी कर सकते हैं। योगा आपको शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से फिट रखता है।