कैंसर के बाद आहार

एक्सरसाइज और फिटनेसBy Onlymyhealth editorial teamApr 22, 2010

कैंसर की समस्या के बाद आहार का विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। यदि आप एक्सरसाइज करते हैं तो अच्छा है, यदि नहीं तो सबसे पहले कसरत कर शुरू कर दें। क्लीनिकल नूट्रिशनिस्ट श्री मति इशी खोसला के मुताबिक ताजे फल और सब्जियों का सेवन लाभकारी होता है। चाहे तो सलाद में फलों को काटकर भी खा सकते हैं। दिन भर में गहरे रंग वाले दो से तीन फलों का सेवन फायदेमंद रहेगा। इसके अलावा सोया फूड और लहसुन आदि का सेवन भी अच्छा रहता है।

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