नेहा शर्मा के फिटनेस टिप्स

एक्सरसाइज और फिटनेसBy Onlymyhealth editorial teamOct 27, 2016

"कू्र्क" से बॉलीवुड में कदम रखने वाली नेहा शर्मा की सेक्सी बॉडी और क्यूट स्माइल के लाखों दीवाने हैं और उनकी जैसी खूबसूरत और फिट बॉडी पाने की तमन्ना हर लड़की की ख्वाहिश है। तुम बिन के सकेंड पार्ट में भोली भाली और सेक्सी नेहा को देखकर फिर से युवाओं की धड़कने तेज हो गई हैं। तो आइए खुद नेहा से ही जानते हैं उनकी फिट बॉडी का राज।


नेहा बताती हैं कि वे हफ्ते में 6 दिन जिम जाती हैं। उनके वर्कआउट में खास तौर पर वेट ट्रेनिंग, कार्डियो और पिलेट्स शामिल हैं जिसके कारण उनकी पूरी बॉडी शेप में रहती है। इन सबके अलावा नेहा 15-20 मिनट की स्कीपिंग और ट्रैडमिल वॉक करती हैं।


आपको जानकर हैरानी होगी की नेहा कथक, वैस्टर्न, हिप-हॉप, सालसा जैसे कई तरह के डांस फॉर्म में माहिर हैं इसलिए जब भी अगर वे जिम जाते-जाते बोर हो जाती हैं तो इनका अभ्यास करके कुद फिट रखती हैं। नेहा को पतला होने में बिल्कुल विश्वास नहीं है।


इसके अलावा नेहा को बॉक्सिंग बहुत पसंद है। नेहा के ऐसे ही अन्य फिटनेस टिप्स के बारे में विस्तार से जानकारी के लिए ये वीडियो देखें।

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