नेहा कक्कड़ का वेट लूज़ टिप्स

एक्सरसाइज और फिटनेसBy Onlymyhealth editorial teamOct 24, 2016

नेहा कक्कड़ के एक्टिव रहने का मैजिक क्या हैं, इस बारे में हमने नेहा से जाना कि वो हमेशा इतनी हेल्थी, एक्टिव और खूबसूरत कैसे रहती हैं। आइए हमारे सारे दर्शकों को भी बताएं उनके हेल्थी लाइफ स्टाइल का मैजिक क्या हैं। नेहा कहती है कि हेल्‍थी रहने के लिए एक्टिव रहना बहुत महत्‍वपूर्ण है, क्‍योंकि अगर आप एक जगह बैठे रहेंगे तो आप बहुत मोटे हो जायेगें। हालांकि मैं एक्‍सरसाइज तो नहीं करती हूं लेकिन मैं बहुत ज्‍यादा ट्रेवल करती हूं और स्‍टेज पर मेरा दो-तीन घंटे का प्रोग्राम होता है जिससे मेरी स्‍ट्रेचिंग हो जाती है। अगर आप लिफ्ट इस्‍तेमाल करते है तो सीढि़यों का इस्‍तेमाल करें। खाने के बाद बैठे न रहें बल्कि कुछ देर खड़े रहें। मैं ज्‍यादा से ज्‍यादा खड़े रहने की कोशिश करती हूं। और सबसे ज्‍यादा जरूरी जंक फूड से दूर रहे।

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