तन मनBy Onlymyhealth editorial teamOct 27, 2016

अक्‍सर लोग परेशान होते हैं कि बाकी पूरी दुनिया उनके बारे में क्‍या सोचेंगे। पूरी दुनिया का मतलब हर किसी से होता है वो चाहे आपके घर वाले हों या और काई भी। यहां तक की कुछ लोग यह भी सोचते हैं कि सड़क पर चलने वाला कोई अनजान व्‍यक्ति उनके बारे में क्‍या सोचेगा। जब कि यह सारी बातें सिरदर्द और तनाव का कारण बनता है। ऐसे में हमें इस आदत को किसी तरह से छोड़ देना चाहिए। इसके लिए सबसे पहले आपको सेल्‍फ कांफिडेंस को बढ़ाना चाहिए।

जब आपको इस बात का पूरा भरोसा रहेगा कि जो भी काम आप कर रहे हैं वह सही कर रहें है तो फिर आपको यह सोचने की जरूरत नही पड़ेगी की सामने वाला आपके बारे में क्‍या सोच रहा है। यहां तक कि उनके अप्रूवल पर निर्भर भी नही होना चाहिए। दुनिया में जिस किसी ने बड़ा काम किया वह हमेशा अकेले चलकर और बिना किसी परवाह के किया है। जब भी कोई आपको राय देता है या फीडबैक देता है तो यह इंसान का एक ओपिनियन हो सकता है इस बात को मानन है या नही ये आप पर निर्भर करता है।




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