अक्सर लड़कियों को ये समस्या रहती है कि उनके हाथ मोटे हैं, लटकने लगते हैं, फैट जमा हो जाता है और अलग से ही दिखते हैं। आइए मोटे हाथों को टोनअप करने वाली 5 एक्सरसाइज के बारे में जानें। आर्म रोटेशन्स, आर्म किक्स, स्टैन्डर्ड पुशअप, अप एंड डाउन प्लैंक्स और डिप्स यह 5 एक्सरसाइज आपके आर्म को टोन करने में मदद करती है लेकिन इसे करने के सही तरीके के बारे में हमारी फिटनेस एक्सपर्ट सपना खन्ना से इस विडियो के माध्यम से सीखें।
Disclaimer
इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy.
OK
