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गर्भावस्था से सम्बंधित महत्त्वपूर्ण सावधानियाँ
Onlymyhealth Editorial Team, Date:2014-03-25
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गर्भावस्था के साथ ही आती है अपना ध्यान रखने की ज़िम्मेदारी। इसके लिए कम तेल का खाना खाएं और उतना ही खाएं जिससे आपको पूरा पोषण मिले। अधिक आहार से ज्यादा महत्वपूर्ण है पौष्टिक आहार। सही प्रकार से व्यायाम करें और अपने वजन का ध्यान रखें। चर्बी न बढ़ने दें। इस विडियो के जरिये जाने डॉ. उमा रानी से कि गर्भावस्था के समय ऐसी कौन सी बातों का ध्यान आपको रखना चाहिए।
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गर्भावस्था के समय आपके शरीर को देखभाल की अधिक आवश्यकता होती है। गर्भवती होने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें, अपने खान पान व व्यायाम का ध्यान रखें।
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