हम दो बार ब्रश तो करते हैं, लेकिन सही तरीके से नहीं करते। ब्रश करते समय 45 डिग्री के कोण पर गोल-गोल घुमाते हुए ब्रश करना चाहिए। आगे-पीछे करने से दांत घिस सकते हैं। तीन-चार महीने बाद अपना ब्रश बदल लें। रात का ब्रश करना इसलिए ज्यादा जरूरी होता है क्योंकि आप रात को खाने के बाद अक्सर दांतों में कुछ फंसा रह जाता है, जो कैविटी की वजह बन सकता है। छह महीने में एक बार अपने डेंटिस्ट से मिलकर नियमित चेकअप कराएं।
इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
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