अगर आपके दांत संवेदनशील हों, तो आपको दांतों में ठण्डा और गरम लगने लगता हैं। ऐसे लोगों को ब्रश करते समय भी दांतों में दर्द होता है। इसके शुरुआती लक्षणों में ठण्डा पानी पीते समय दांतों में हल्की सिहरन होने लगती है। सेंस&zwj;िटिविटी को दूर करने में कई टूथपेस्ट आते हैं, जो दांतों के ऊपर एक परत सी बना देते हैं। हालांकि सेंसिटिविटी एक दिन में ही ठीक नहीं होती, इसमें कुछ समय लगता है। इन टूथपेस्ट को उंगली से दांतों पर लगाकर दो तीन मिनट के लिए छोड़ दें। इससे धीरे-धीरे आपके दांतों की सेंसिटिविटी खत्म हो जाती है।

Sensitive Teeth Care in Hindi Video | संवेदनशील दांतो की देखभाल कैसे करें

अगर आपके दांत पीले हो गए हैं और आप अपने दांतों को चमकाना चाहते हैं तो प्राची आपको इसके कुछ टिप्&zwj;स बताएंगी। इसके लिए सबसे पहले नमक और विनेगर लें। लेकिन अगर आप विनेगर नहीं लेना चाहते तो नींबू लीजिये। अब एक साइड में एक चम्&zwj;मच नमक लें और उसमें विनेगर मिला लें। और दूसरी साइड में एक चम्&zwj;मच नमक लें। अब टूथब्रश को सबसे पहले विनेगर में डिप करें और फिर इसे नमक में डिप करके अपने दांतों पर 2 मिनट के लिए ब्रश करें। फिर कुल्&zwj;ला करके अपने साफ ब्रश से दांतों को साफ कर लें। अगर आप ये प्रक्रिया हफ्ते में सिर्फ 2 बार ही करेंगे इससे आपके दांत चमकने लगेंगे।

yellow teeth and lemon in hindi

छोटे बच्चों के जब दांत निकलते हैं तो बच्चों के साथ ही उनके परिजनों को भी काफी तकलीफों का सामना करना पड़ता है। सबसे बड़ी दिक्कत ये होती है कि दांत निकलते वक्त बच्चा अपने दर्द और जरूरतों को बता पाने में असमर्थ होता है। आज डॉक्टर आर जी होल्ला बता रहे हैं कि बच्चों के दांत निकलते वक्त किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। डॉक्टर बताते हैं कि बच्चों के दांत निकलने का कोई निश्चित समय नहीं होता है। किसी के 6 महीने की आयु में भी दांत निकल जाते हैं और किसी बच्चे के 1 साल के बाद भी दांत निकलते हैं। दांत निकलते वक्त किसी बच्चे में चिड़चिड़ा पन आ जाता है, किसी की लार निकलती है, मसूड़ों का लाल होना और हल्की सूजन आना दांत निकलते वक्त बच्चों में होने वाले सामान्य लक्षण है। किसी बच्चे को हल्का बुखार भी आ जाता है और बच्चे जोर&mdash;जोर से रोते भी हैं। ऐसे में बच्चों को आराम देने के लिए बाजार में प्लास्टिक की चाबियां मिलती हैं उन्हें देना चाहिए। अगर इस चाबी को फ्रिज में रखकर ठण्डा कर लिया जाए तो बच्चा और भी ज्यादा आराम महसूस करता है।

Care For Newborn Baby Teeth In Hindi

टेंपरेरी फिलिंग
यह उस वक्त करते हैं, जब दांत में काफी गहरी कैविटी हो। बाद में दर्द या सेंसटिविटी नहीं होने पर परमानेंट फिलिंग कर देते हैं। अगर दिक्कत होती है तो रूट कनाल&nbsp; फिर दांत निकाला जाता है। सिल्वर फिलिंग
इसे एमैल्गम भी कहते हैं। इसमें सिल्वर, टिन, कॉपर को मरकरी के साथ मिलाकर मिक्सचर तैयार किया जाता है। जीआईसी फिलिंग
इसका पूरा नाम ग्लास इनोमर सीमेंट फिलिंग है। यह ज्यादातर बच्चों में या बड़ों में कुछ सेंसेटिव दांतों में की जाती है। इसमें सिलिका होता है। यह हल्की होती है, इसलिए चबाने वाले दांतों में यह फिलिंग नहीं की जाती। फिलिंग कराने के एक घंटे बाद तक कुछ न खाना बेहतर रहता है।

There Are Many Types Of Dental Fillings In Hindi

हमारे देश में प्&zwj;लाक और टार्टर दांतों में पाई जाने वाली बहुत ही आम समस्&zwj;या है। दांतों के सड़ने की मुकाबले मसूड़ों की समस्&zwj;या लोगों में बहुत ज्&zwj;यादा पाई जाती है। इसका कारण दांतों पर हल्&zwj;की परत का जमना है, ऐसा ब्रश ना करने या गलत आदतों के कारण होता है। यह प्&zwj;लाक की परत बैक्&zwj;टीरिया से भरी होती है और जब यह सख्&zwj;त हो जाती है तो टार्टर के नाम से जानी जाती हैं। इसमें थोड़ा बहुत कैल्शियम भी होता है जो सेहत के लिए अच्&zwj;छा नहीं होता है। प्&zwj;लाक में बैक्&zwj;टीरिया ब्रश ना करने और खाने में मौजूद कार्बोहाइड्रेट के कारण होता है, जैसे चावल, बिस्कुट, स्&zwj;ट्रार्च, केक, ड्रिंक आदि चीजों से होता है। जब हम ब्रश नहीं करते तो यह हमें भी नजर आता है। कई लोगों को लगता है कि टार्टर हमारे दांतों को मजबूत बनाने के लिए जरूरी होता है, लेकिन यह एक मिथ है। इसे दूर करना बहुत जरूरी है। अगर इस टार्टर की समस्&zwj;या का इलाज ना किया जाये तो दांत गलने लगता है, दांतों को बोन सपोर्ट छुटने लगता है और दांत हिलने लगते हैं। आइए स्&zwj;माइल क्राफ्ट मल्&zwj;टीस्&zwj;पेशिलिटी डेंटल क्लिनिक के (एम डी एस) सीनियर कंसलटेंट डॉक्&zwj;टर सोनी मिश्रा से इस बारे में विस्&zwj;तार से जानें।

know why you have plaque problem in your teeth in hindi

खाने में कुछ ऐसे पदार्थ हैं जिनकी कमी से आपके दांतों या मसूड़ों में परेशानी हो सकती है। इनमें सबसे खास आहार विटामिन सी है। अगर आपके आहार में विटामिनी सी की कमी है तो मसूड़ों और दांतों में परेशानी हो सकती है। ऐसे में मसूड़ों से खून आना, मसूड़ों में सूजन या मसूड़ों में कमजोरी महसूस होती है। इसकी जानकारी आपको तब होती है जब ब्रश या कुल्&zwj;ला करते समय खून आता है। इसके अलावा सख्&zwj;त चीजों को चबाने या खाने से भी खून आने लगता है। इसलिए अपने आहार में विटामिन सी से भरपूर चीजों को शामिल करें। साथ ही कैल्शियम की कमी को भी मसूड़ों में समस्&zwj;या के लिए जिम्&zwj;मेदार माना जाता है। लेकिन कैल्शियम के सेवन से दांतों पर ज्&zwj;यादा असर नहीं पड़ता। खाने में किन चीजों की कमी से मसूड़ों में परेशानी होती है।आइए स्&zwj;माइल क्राफ्ट मल्&zwj;टीस्&zwj;पेशिलिटी डेंटल क्लिनिक के (एम डी एस) डायरेक्&zwj;टर डॉक्&zwj;टर रुचिर मिश्रा से विस्&zwj;तार में जानें।

you might get problem in your gums if you will eat these foods in hindi

सुंदर दांत पर्सेनेलिटी में चार चांद लगा देते हैं। इस कारण हर कोई चाहता है कि उनके दांत सुन्दर हो। लेकिन लगता है कि दांतों को साफ रखना बहुत ही मुश्किल काम है, तभी तो रोजाना दांतों को ब्रश करने के बावजूद भी दांतों का रंग पीला हो जाता है। ऐसे में कई लोग दांतों को तीन से चार बार ब्रश करते हैं। जिससे दांतों के बीच गैप आ जाते हैं जो दिखने में और अधिक खराब लगते हैं।
 अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है तो ये वीडियो देखें। इस वीडियो में डॉ. सोनी मिश्रा बता रही हैं दांतों को सुंदर रखने के टिप्स।

what you should do for healthy teeth in hindi

अगर आपके दांतों में ठंडा-गरम लगता है तो हो सकता है कि आपके दांतों पर लगी कोटिंग जिसे हम इनेमल कहते हैं, घिस चुकी हो। इनेमल दांतों का सुरक्षा कवच होता है जो उसे कठोर चीजों से बचाने का काम करता है। अगर आप सुबह जोर-जोर से टूथब्रश करते हैं तो दांतों का संवेदन होना जाहिर सी बात हो जाती है। दांतों का संवेदनशील बना रहना महीने भर से ले कर सालों-साल तक चल सकता है। जब दांतों से इनेमल की कोटिंग हट जाती है तब दांतों में कुछ भी ठंडा या गर्म खाने पर बड़ी जोरी की टीस मचती है। आप इसे तब भी महसूस कर सकते हैं, जब मुंह खोल कर सांस ली जाए। संवेदनशील दांतों के पीछे मुंह के बैक्&zwj;टीरिया और प्&zwj;लेग आदि भी बहुत जिम्&zwj;मेदार होते हैं। इसके अलावा आजकल बच्&zwj;चों में जंक फूड खाने की आदत बढ़ती जा रही है, जो आगे चलकर दांतों को भी नुकसाना पहुंचाते हैं। ठीक तरह से दांतों की साफ सफाई नही करें तब भी आपके दांतों में ठंडा गरम लगने के चांस बढ़ जाते हैं। जब डेंटल कैविटी बहुत गहराई तक चली जाती है तब गरम से सेंसिटिविटी होती है और जब गरम से सेंसिटिविटी होती है तो उस समय समस्&zwj;या ज्&zwj;यादा होती है।

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बच्&zwj;चों के दांत छह महीने के उम्र से आने शुरु होते हैं और करीब ढाई साल की उम्र तक एक-एक करके आते हैं। इस उम्र तक बच्&zwj;चों के मुंह में करीब बीस दांत आ जाते हैं। इन्&zwj;हें हम दूध के दांत बोलते हैं। मुंह में लगातार मीठी चीजें रहने से मुंह में कुछ तरह के बैक्&zwj;टीरिया पनपने लगते हैं। जो कार्बोहाइड्रेट को एसिड में बदल देते है और एसिड से यह बच्&zwj;चों के दांत में कैविटी का रूप ले लेता है। इसलिए एसिड में बदले जाने वाले पदार्थ की मात्रा मुंह में लगातार नहीं आनी चाहिए। जैसे बच्&zwj;चे दूध की बोतल लगाकर सो जाते हैं। बच्&zwj;चों को ऐसी आदत से दूर रखें। साथ ही उन्&zwj;हें कुल्&zwj;ला और ब्रश करके सोने की आदत डालें। इससे दांतों में कैविटी होने की संभावना कम होती है। इसके अलावा बच्&zwj;चों को मीठा कम खाने की आदत डालें।

Onlymyhealth is a resource-house of health information and medical updates on healthy life ideas. Get closer to healthy living with the help of expert advice on weight loss, cancer health, pregnancy, beauty and personal care, relationships, home remedies and diabetes.बच्चों को कैविटी से कैसे बचाएं इस बारे में आपको अपोलो के सीनियर कंसलटेंट डॉक्‍टर नीरज ए. वर्मा इस विडियो के माध्‍यम से बता रहे हैं। 

How to Protect Kids From Cavity in Hindi