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बच्चे का आहार कबसे शुरू किया जाए

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2015-01-20

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एक शिशु के विकास में उसे दिए जाने वाले आहार की बहुत महत्वपूर्ण भूमिका होती है। इसलिए जरूरी है कि आपको इस बात की जानकारी हो कि आपके शिशु को किस प्रकार का आहार दिया जाना चाहिए। शिशु काआहार महीने दर महीने बदलता जाता है। उसके आहार की शुरुआत मां के दूध से होनी चाहिए। शिशु को एक निश्चित वक्त के बाद ऊपर का आहार दिया जा सकता है। लेकिन उसे किसी भी प्रकार का आहार देते हुए उसकी उम्र को ध्यान में रखना बहुत जरूरी है। मसलन 6 महीने के बाद शिशु के लिक्विड डाइट दी जाती है। 7 महीने में सेमी सॉलिड फूड और फिर उससे ज्यादा का होने पर दरदरा खाना दिया जा सकता है। इस दौरान स्तनपान जारी रहना चाहिए और एक निश्चित मात्रा और संख्या में ऊपर का आहार दिया जाना चाहिए। इस तरह से, शिशु की मां और उसका ध्यान रखने वाले लोगों को विस्तृत रूप से इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि कितने महीने के शिशु को आहार में क्या देना ठीक रहता है और कब शिशु घर के अन्य सदस्यों के लिए बनने वाला आहार ले सकता है।
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