रिश्ते में न रहे अनिश्चितता का डर

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 17, 2013

रिश्‍ते अक्‍सर कभी हां, कभी ना के दौर से गुजरते हैं। वक्‍त की कमी और बढ़ती महत्त्‍वकांक्षाओं ने इसे और बढ़ा दिया है। रिश्‍तों में तारतम्‍यता की कमी साफ देखी जा सकती है। विश्वास कमजोर हो रहा है।

दुखी प्रेमीजिस रिश्‍ते को बनाने में बरसों लग जाते हैं, उसे टूटने मिनट भी नही लगता। इस दौर में सच्‍चे रिश्‍ते की कमी नजर आती है। इसलिए जरूरी है कि आप अपने रिश्‍ते को सहेजकर रखिये। आपको वह कला आनी चाहिए जो आपके रिश्‍ते को मजबूती दे सके। यदि किसी संबंध में कोई खामी आ जाए, तो क्षमा का भाव रखें और अपने संबंधों की डोर को मजबूती दें।

 

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जब रिश्‍ते में अनिश्चितता आ जाए -

सेहत के लिए भी ठीक नहीं
कनाडा के एकेडिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने अपने शोध में पाया है कि संबंधों की अनिश्चितता कई प्रकार के हृदय रोगों को जन्म दे सकती है, जिनमें स्ट्रोक, हृदयाघात और उच्च रक्तचाप भी शामिल है।


विश्‍वास रखें

रिश्‍ते की नींव विश्वास पर टिकी होती है। यदि आप दोनों के बीच विश्वास है और दोनों को एक-दूसरे पर भरोसा है तो कोई भी तीसरा व्यक्ति आपके रिश्ते के बीच दरार नहीं डाल सकता और न ही आप-दोनों को एक-दूसरे से अलग कर सकता है। आपको अपने पार्टनर की हर बात पर विश्‍वास करना चाहिए। विश्‍वास ही रिश्‍ते को सफल बनाता है रिश्‍ता लंबा चलता है।


शक ना करें
अविश्‍वास के बाद रिश्‍ते को तोड़ने के लिए सबसे ज्‍यादा जिम्‍मेदार शक होता है, यदि आपकी आदत साथी पर शक करने की है तो समझिये कि आपका रिश्‍ता लंबा चलने वाला नही है। एक-दूसरे पर विश्वास बनाने के लिए आपको चाहिए कि आप आपस में किसी के कहने पर एक-दूसरे पर शक ना करें। यदि दोनों में कोई गलतफहमी हो गई है तो बात की तह तक जाकर उसे हल करने की कोशिश कीजिए।


समय निकालें
आप किसी के साथ जितना देर समय बितायेंगे उसे उतना ही समझ पायेंगे। इसलिए अपने पार्टनर को ज्‍यादा से ज्‍यादा समय दीजिए। कई बार दूरियां भी रिश्तों में दरार डालने का काम करती हैं। यदि आप चाहते हैं कि आपके रिश्ते लॉंग टर्म तक चले, एक दूसरे के साथ स्‍वस्‍थ समय बितायें।

 

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आपसी समझ बनायें
आपसी समझ रिश्‍ते को मजबूत बनाता है साथ ही विपरीत परिस्थितियों में भी साथ रहकर मुसीबत का सामना करना भी सिखाता है। इसलिए जरूरी है कि आप अपने पार्टनर की भावनाओं को समझें। कई बार आपका साथी परेशान होता है जिससे वह अपनी बातें शेयर नहीं कर पाता। ऐसे में आपको चाहिए कि अपने पार्टनर की अनकही बातों को भी समझें।


सम्‍मान भी दें
एक-दूसरे का सम्मान रिश्‍ते को मजबूत बनाता है। यदि आप एक-दूसरे का आदर करेंगे और एक-दूसरे के काम को महत्ता देंगे तो निश्चित तौर पर आपके रिश्तों में गहराई बढ़ेगी। कुछ मामलों में रिश्तों में खटास का कारण एक-दूसरे की अनदेखी और एक-दूसरे के काम को न समझ पाने के कारण होता है। इसलिए जरूरी है कि आप अपने पार्टनर के साथ-साथ उसके काम को भी समझें और यदि मौका मिले तो उसके काम में हाथ भी बंटायें।


बात कुछ होती रहे
रिश्‍ते में अनिश्चिचतता का कारण संवाद की कमी भी होता है। इसलिए रिश्‍ते में कम्‍यूनिकेशन गैप बिलकुल न करे, कम्यूनिकेशन गैप अधिक होगा तो आपके बीच गलतफहमियां जन्म ले सकती हैं। लगातार बात करते रहने से आप एक-दूसरे के सुख-दुख में पूरी भागीदारी देते हैं तो आप अपने बीच की कड़वाहट को भी जल्द ही दूर कर सकते हैं।

 

 

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