तनाव पहुंचाता है दिल की सेहत को नुकसान

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Dec 20, 2012

तनाव दिल की सेहत के लिए बेहद नुकसानदेह होता है, यह तो हम सब जानते हैं। लेकिन, कोलंबिया यून‍िवर्सिटी की ओर से किए गए हालिया अध्ययन में इसके और भयानक परिणाम सामने आए हैं। अध्ययन रिपोर्ट में कहा गया है कि तनाव से दिल को रोजाना पांच सिगरेट पीने जितना नुकसान पहुंचता है।

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इस रिपोर्ट में यह बात भी सामने आई है कि तनाव से रक्तचाप और हानिकारक कोलेस्ट्रोल के स्तर में बेहद इजाफा हो जाता है। इन दोनों के चलते व्यक्ति को हार्ट अटैक का खतरा 27 फीसदी तक बढ़ जाता है। अध्ययन के दौरान कोलंबिया यूनिवर्सिटी मे‍डिकल सेंटर के शोधकर्ताओं ने पहले किए जा चुके छह अध्यययनों का विश्लेलषण किया, जिनमें  शामिल लोगों से पूछा गया था कि वे किस अंतराल पर कितना तनाव महसूस करते हैं। इस आधार उन्होंने उच्च और निम्न स्‍तर का तनाव झेलने वाले लोगों की सूची तैयार की।

फिर दोनों सूचियों में शामिल लोगों के स्‍वास्‍थ्‍य पर लगातार 14 साल तक नजर रखी गई। शोधकर्ताओं ने पाया कि उच्च स्तर का तनाव झेलने वाले पुरुषों में हार्ट अटैक का खतरा 27 फीसदी तक ज्यादा था। यह रोजाना पांच सिगरेट पीने के समान था।

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शोधकर्ताओं के मुताबिक तनाव से हानिकारक कोलेस्ट्रोल (एलडीएल) के स्तर में 2.8 माइक्रोमोल प्रति लीटर की वृद्धि होती है, जबकि विशेषज्ञ इसका स्तर 2.0 माइक्रोमोल प्रति लीटर से नीचे रखने की सलाह देते हैं। इसी तरह तनावग्रस्त लोगों का रक्तचाप भी 150/100 एमएम एचजी रहता है, जबकि सामान्य स्तर पर यह 140/90 तक ही रहना चाहिए।

शोधकर्ताओं की मानें तो एलडीएल कोलेस्ट्रॉल हृदय में रक्त का प्रवाह करने वाली धमनियों में जम जाता है। इससे धमनियां संकरी हो जाती हैं और हृदय को पर्याप्त मात्रा में खून न मिलने से व्यक्ति को हार्ट अटैक होने की आशंका बढ़ जाती है। उन्होंने बताया‍ कि उच्च रक्तचाप हृदय पर अतिरिक्त दबाव डालता है। नतीजतन धमनियां कड़ी हो जाती हैं और उनमें खून का प्रवाह बाधित होने लगता है। हार्ट अटैक और स्ट्रोक के 50 फीसदी मामलों के लिए उच्च रक्तचाप की समस्या को ही जिम्मेदार माना जाता है।

 

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