நமது பழக்கவழக்கங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஆனால் சில பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் அழகைக் குறைக்கும் அல்லது மோசமடையச் செய்யும்.
தூக்கமின்மை
தினமும் போதுமான தூக்கம் வராதது உங்கள் உடலில் மட்டுமல்ல, உங்கள் முகத்திலும் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இது உங்கள் முகத்தின் பொலிவைக் குறைத்து, கண்களில் கருமையான வட்டங்களை ஏற்படுத்தும்.
ஜங்க் ஃபுட்
அதிக எண்ணெய் மற்றும் காரமான உணவுகளை சாப்பிடுவது உங்கள் சருமத்தை எண்ணெய் பசையாக மாற்றும். இது முகத்தில் பருக்களை ஏற்படுத்தும். இது உங்கள் அழகில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.
குறைந்த அளவு தண்ணீர் குடிப்பது
தண்ணீர் குறைவாக குடிப்பதால் உங்கள் சருமம் வறண்டு, கரடுமுரடானதாக இருக்கும். இது உங்கள் தோலில் சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளை அதிகரிக்கும். இதன் காரணமாக நீரிழப்பு பிரச்னையையும் சந்திக்க நேரிடும்.
ஒப்பனையுடன் தூங்குவது
மேக்கப்பை அகற்றாமல் இரவில் தூங்கக்கூடாது. மேக்கப் உங்கள் சருமத்தின் துளைகளைத் தடுக்கிறது. இது சருமத்தில் முகப்பரு மற்றும் பருக்களை உண்டாக்கி, முகத்தை வறண்டு போகச் செய்யும்.
அதிக மன அழுத்தம்
அதிக மன அழுத்தம் உங்கள் அழகை மோசமாக பாதிக்கிறது. இதனால் முடி உதிர்வதுடன் முகத்தில் முகப்பரு, பருக்கள் போன்ற பிரச்சனைகள் தோன்ற ஆரம்பிக்கும். கூடுதலாக, மன அழுத்தம் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுவின்
தீமைகள் புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் உங்கள் சருமத்திற்கும் உடலுக்கும் பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும். இது உங்கள் தோலில் இருந்து ஈரப்பதத்தை நீக்குகிறது. இது உங்களை காலத்திற்கு முன்பே வயதானவராக மாற்றுகிறது.