தலைசுற்றல் வர காரணம்
படுத்திருக்கும் போது ஏற்படும் தலைசுற்றல் பிரச்சனையானது தீங்கற்ற பராக்ஸிஸ்மல் பொசிஷனல் வெர்டிகோ என்று அழைக்கப்படுகிறது. உள் காது நரம்புகளில் கால்சியம் கார்பனேட் கழிவுகள் அதிகமாவதால் இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.
உப்பு தண்ணீர் குடிக்கவும்
படுத்திருக்கும் போது மயக்கம் ஏற்பட்டால் 1 கிளாஸ் தண்ணீர் உப்பு கலந்து குடிக்கவும். உப்பு நீர் தலைச்சுற்றல் பிரச்சனையை நீக்குகிறது.
கார்போஹைட்ரேட் பொருட்களை சாப்பிடுங்கள்
இரத்த சர்க்கரைக் குறைவு காரணமாக உங்களுக்கு மயக்கம் ஏற்படலாம். இத்தகைய சூழ்நிலையில் இந்த சிக்கலை சமாளிக்க கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதற்கு சாக்லேட் அல்லது சர்க்கரை மிட்டாய் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
துளசி மற்றும் சர்க்கரை கலவை
தலைச்சுற்றல் பிரச்சனையை போக்க சர்க்கரை மற்றும் துளசி கலவையை சாப்பிடலாம். இதற்கு துளசி இலைகளில் தேன் கலந்தும் சாப்பிடலாம்.
ஆம்லா மற்றும் மல்லி தூள்
ஆம்லா மற்றும் மல்லி தூள் கலவையானது தலைச்சுற்றல் பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது. இதற்கு 10 கிராம் மல்லி தூள் மற்றும் நெல்லிக்காயை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். இந்த நீரை காலையில் எழுந்தவுடன் குடிக்கலாம்.
நேராக அமருங்கள்
படுத்திருக்கும் போது மயக்கம் ஏற்பட்டால் உடனே எழுந்து உட்காரவும். இதற்கு பின் தலையை வலமிருந்து இடமாகவும் மேலும் கீழும் 15 முறை சுழற்றவும். மெதுவாக இதை செய்யவும். இது தலைசுற்றல் பிரச்சனையை நீக்க உதவும்.
முழுமையாக படித்ததற்கு நன்றி
தலைச்சுற்றல் பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட இந்த வீட்டு வைத்தியம் மிக பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடல்நலம் தொடர்பான கூடுதல் தகவலுக்கு OnlyMyHealth உடன் இணைந்திருங்கள்.