ஜிங்க் குறைபாட்டால் என்னென்ன அறிகுறிகள் தோன்றும் தெரியுமா?

உடலில் பல்வேறு செயல்பாடுகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஒரு அத்தியாவசிய கனிமங்களில் ஒன்றாக துத்தநாகம் அமைகிறது. ஆனால் துத்தநாகக் குறைபாடு பல்வேறு அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கலாம். இதில் துத்தநாகக் குறைபாட்டால் ஏற்படும் அறிகுறிகளைக் காணலாம்

பசியின்மை

துத்தநாகம் சுவை மற்றும் பசி உணர்வுடன் தொடர்புடையதாகும். இதன் குறைபாடு பசியின்மை குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது அல்லது சுவை மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கலாம்

அடிக்கடி நோய் ஏற்படுவது

துத்தநாகம் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. ஆனால் இதன் குறைபாடு இருப்பின் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் அல்லது சளியால் மீள்வதற்கு அதிக நேரம் எடுத்துக் கொண்டால் துத்தநாக குறைபாடு இருக்கலாம்

சரும பிரச்சனைகள்

ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பராமரிக்க துத்தநாகம் முக்கியமானதாகும். இதன் குறைபாடு காரணமாக முகப்பரு, தடிப்புகள் அல்லது வறட்சி மற்றும் எரிச்சல் போன்ற பல்வேறு சரும பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்

முடி உதிர்வு

முடி வளர்ச்சியில் துத்தநாகம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆனால் இதன் குறைபாடு முடி மெலிவதற்கும், முடி உதிர்தலுக்கும் வழிவகுக்கலாம்

அடிக்கடி வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவது

செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க துத்தநாகம் உதவுகிறது. ஆனால் இதன் குறைபாடு வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கலாம்

மனநிலை மாற்றங்கள்

மனநிலையை ஒழுங்குபடுத்த துத்தநாகம் ஈடுபட்டுள்ளது. இது குறைந்த அளவு எரிச்சல், மனநிலை மாற்றங்கள் அல்லது மனச்சோர்வு போன்றவற்றை ஏற்படுத்தலாம்