தினமும் ஜாதிக்காய் சாப்பிட்டு வந்தால் பல உடல் நலப் பிரச்னைகள் தீரும். இதனால் தடுக்கப்படும் பிரச்னைகள் குறித்து இங்கே காண்போம்.
மூட்டு வலிகள்
ஜாதிக்காயில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் எண்ணெய்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இதன் காரணமாக, மூட்டு மற்றும் தசை வலியை எளிதில் குறைக்கலாம்.
கண் ஆரோக்கியம்
ஜாதிக்காயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. நல்ல கண்பார்வை வழங்க இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கண்புரை போன்ற கண் பிரச்னைகளையும் தடுக்கிறது.
இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும்
ஜாதிக்காயில் கால்சியம், பொட்டாசியம், மாங்கனீஸ், இரும்பு போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது. இது இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கவும் மேம்படுத்தவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. அதேபோல், ஜாதிக்காயை உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் இதயம் தொடர்பான பிரச்னைகளைத் தடுக்கலாம். செரிமானத்தையும் மேம்படுத்தலாம்.
மன அழுத்தம் குறையும்
ஜாதிக்காய் நமது மூளை நரம்புகளை தூண்டுகிறது. மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதிலும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மன அழுத்தத்தின் போது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் இது உதவும். எனவே மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தால் அவதிப்படுபவர்கள் இதை உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் எளிதில் குறைக்கலாம்.
கல்லீரலுக்கு நல்லது
ஜாதிக்காயில் அதிக அளவு மிரிஸ்லிக்னன் உள்ளது. கல்லீரல் கோளாறுகள் மற்றும் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதேபோல், ஜாதிக்காயில் உள்ள சாறுகள் ஹெபடைடிஸ் அழற்சியின் சிகிச்சையிலும் உதவும்.
மவுத் ஃப்ரெஷனர்
ஜாதிக்காயை மவுத் ஃப்ரெஷனராகவும் பயன்படுத்தலாம். ஏனெனில் இது அதிக பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் வாய் பிரச்னைகளை தீர்ப்பது மட்டுமின்றி ஆரோக்கியமாகவும் வைக்கிறது. வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குகிறது.
சருமப் பராமரிப்பு
இதன் மூலமும் சருமப் பராமரிப்பைப் பெறலாம். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிரம்பிய ஜாதிக்காய், கரும்புள்ளிகள், கரும்புள்ளிகள் மற்றும் முகப்பருவை நன்றாக குறைக்க உதவுகிறது. இது தவிர, ஜாதிக்காயில் பல தோல் அழகு நன்மைகள் உள்ளன.
இந்த தகவல் உங்கள் அடிப்படை புரிதலுக்காக மட்டுமே. அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு நிபுணரை அணுகி ஒரு முடிவை எடுக்கவும்.