இஞ்சி இலவங்கப்பட்டை நீர் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆரோக்கிய பானமாகும். இதனை குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து இங்கே விரிவாக காண்போம்.
அலெர்ஜி எதிர்ப்பு பண்புகள்
இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை இரண்டிலும் அலெர்ஜி எதிர்ப்பு கலவைகள் நிறைந்துள்ளன. இஞ்சியில் செயலில் உள்ள பாகமான ஜிஞ்சரால், உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது கீல்வாதம் அல்லது பிற அலெர்ஜி நிலைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும். இலவங்கப்பட்டையில் அலெர்ஜி எதிர்த்துப் போராடும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களும் உள்ளன. இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கிறது.
செரிமான ஆரோக்கியம்
செரிமான பிரச்னைகளை போக்க இஞ்சி பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உமிழ்நீர் மற்றும் பித்த உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. இது உணவை உடைக்க உதவுகிறது. இலவங்கப்பட்டை வீக்கம் மற்றும் வாயுவை நிர்வகிக்கவும் உதவும். ஒன்றாக, அவை செரிமான மண்டலத்தில் ஒரு இனிமையான விளைவை உருவாக்குகின்றன. உணவுக்குப் பிறகு இந்த பானத்தை சிறந்ததாக மாற்றுகிறது.
இரத்த சர்க்கரை ஒழுங்குமுறை
இலவங்கப்பட்டை இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் அதன் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது. இது இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது. இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு நல்ல தேர்வாக அமைகிறது. ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் இஞ்சி இந்த விளைவை மேலும் ஆதரிக்க முடியும்.
எடை மேலாண்மை
இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கலவையானது எடை மேலாண்மைக்கு உதவலாம். இஞ்சி வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் கொழுப்பை எரிப்பதை ஊக்குவிக்கும், அதே நேரத்தில் இலவங்கப்பட்டை பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும் இரத்த சர்க்கரை அளவை சமநிலைப்படுத்தவும் உதவுகிறது, அதிகப்படியான உணவு உண்ணும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.
நோயெதிர்ப்பு ஆதரவு
இரண்டு பொருட்களும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களால் நிரம்பியுள்ளன. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. இஞ்சியின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவும், அதே நேரத்தில் இலவங்கப்பட்டையின் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் பல்வேறு நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்கும்.
இதய ஆரோக்கியம்
இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டையின் வழக்கமான நுகர்வு சிறந்த இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கும். இலவங்கப்பட்டை கொலஸ்ட்ரால் அளவையும் இரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்க உதவும், அதே சமயம் இஞ்சி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும். ஒன்றாக, அவை ஆரோக்கியமான இருதய அமைப்பை ஊக்குவிக்கின்றன.
குமட்டல் எதிர்ப்பு விளைவுகள்
இஞ்சி குறிப்பாக குமட்டல் எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பிரபலமானது. இஞ்சி இலவங்கப்பட்டை தண்ணீரைக் குடிப்பது இயக்க நோய், கர்ப்ப காலத்தில் காலை நோய் அல்லது பிற காரணங்களால் குமட்டல் போன்றவற்றை அனுபவிப்பவர்களுக்கு குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.