தினமும் காலையில் லெமன் வாட்டர் குடித்தால் ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு நல்லதா? இதனால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மை குறித்து இங்கே காண்போம்.
எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்
எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி உள்ளது. இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன.
சீரான செரிமானம்
எலுமிச்சை நீர் உடலை நீரேற்றமாக வைப்பதுடன், செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது மலச்சிக்கலைப் போக்கவும் வாயுவைக் குறைக்கவும் உதவும்.
எடை குறையும்
எலுமிச்சை நீர் ஒரு இயற்கை நச்சு நீக்கி மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் முடியும். இது எடை இழப்புக்கு உதவும்.
பளபளப்பான சருமம்
எலுமிச்சை நீர் ஒரு இயற்கையான ப்ளீச் மற்றும் சருமத்தை பளபளக்க உதவுகிறது. இது முகப்பரு மற்றும் கரும்புள்ளிகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.
சளி மற்றும் இருமல் நிவாரணி
எலுமிச்சை நீர் ஒரு இயற்கையான இருமல் நீக்கி. இது சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவுகிறது. தொண்டை வலியையும் குறைக்கலாம்.
காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை சாற்றை சேர்த்து குடிப்பது நல்லது. ஆனால், நீங்கள் ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், எலுமிச்சை தண்ணீரைக் குடிப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.