தேங்காய் நீர் அதிகளவிலான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால், இதை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது உடலுக்கு நன்மை பயக்குமா என்பது யோசித்திருக்கிறீர்களா?
காலை வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க
தேங்காய் நீரில் என்சைம்கள் நிறைந்துள்ளது. இது உடலில் செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தொடங்க உதவுகிறது. இதன் மூலம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
நீரேற்றத்தை அளிப்பதற்கு
தேங்காய் நீரில் பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம் போன்ற இயற்கையான எலக்ட்ரோலைட்டுகள் நிறைந்துள்ளது. இரவில் பல மணிநேரம் திரவ உட்கொள்ளல் இல்லாமல் இருந்த பிறகு, உடலை மீண்டும் நீரேற்றம் அடையச் செய்வதற்கு இது சிறந்ததாகும்
குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க
தேங்காய் நீரில் பெராக்ஸிடேஸ் மற்றும் கேட்டலேஸ் போன்ற உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் நொதிகள் உள்ளது. இவை செரிமானத்திற்கு உதவுவதுடன், குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது
எடை மேலாண்மைக்கு
தேங்காய் நீரில் குறைந்த சர்க்கரை மற்றும் கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது. தேங்காய் நீர் நீரேற்றத்தைத் தருவதாகவும், காலையில் முழுதாக இருப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த, குறைந்த கலோரி வளமாக இருக்க அனுமதிக்கிறது
மென்மையான உணர்வு
தேங்காய் நீர் அமிலத்தன்மையற்றதாகவும், இனிமையானதாகவும் அமைகிறது. எனவே, காலையில் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த செரிமானம் உள்ளவர்களுக்கு தேங்காய் நீர் ஒரு பொருத்தமான தேர்வாக அமைகிறது
இயற்கை நச்சு நீக்கியாக்
தேங்காய் நீர் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. மேலும் இது கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கவும், ஒட்டுமொத்த நச்சுத்தன்மையை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது
குறிப்பு
சிறுநீரக பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்லது கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், தேங்காய் நீரின் அதிக பொட்டாசியம் உள்ளடக்கம் மற்றும் இயற்கை சர்க்கரைகள் காரணமாக, இதைத் தொடர்ந்து குடிப்பதற்கு முன்பு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்