எடை குறைக்க சில சிறப்பு பானங்களை நீங்கள் உட்கொள்ளலாம். காலையில் வெறும் வயிற்றில் இந்த பானங்களை குடிப்பதால், படிப்படியாக உடல் பருமன் மற்றும் தொய்வு குறைய ஆரம்பிக்கும்.
காலையில் வெறும் வயிற்றில் இந்த பானங்களை குடிப்பதால் வளர்சிதை மாற்றம் மேம்படும், உடலுக்கு சக்தி கிடைக்கும், மேலும் எடையும் குறையும். எடை இழப்பு பானங்கள் உடலில் சேமித்து வைக்கப்பட்டுள்ள கொழுப்பை மெதுவாக எரிக்க உதவுகின்றன.
சீரக நீர்
எடை இழப்புக்கு சீரக நீர் ஒரு சிறந்த வீட்டு மருந்தாக செயல்படுகிறது. சீரக நீர் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. இது செரிமான சக்தியையும் பலப்படுத்துகிறது. சீரகத்தை குடிப்பதன் மூலம், உடலில் குவிந்துள்ள நச்சுக்களும் எளிதில் வெளியேற்றப்படுகின்றன.
மல்லி விதை நீர்
மல்லி விதைகள் பல மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தவை. கொத்தமல்லி நீர் எடை இழப்புக்கும் நன்மை பயக்கும். மல்லி விதை நீர் குடிப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, உடலில் குவிந்துள்ள அனைத்து அழுக்குகளும் எளிதில் அகற்றப்படும். இந்த நீரைக் குடிப்பது உடலை நச்சு நீக்குகிறது, கொழுப்பையும் எரிக்கிறது.
கொத்தமல்லி மற்றும் கறிவேப்பிலை சாறு
நீங்கள் விரும்பினால், கறிவேப்பிலையை கொத்தமல்லியுடன் கலந்து குடிக்கலாம். இந்த பானம் உங்கள் எடையை விரைவாகக் குறைக்கும். கொத்தமல்லி மற்றும் கறிவேப்பிலை தண்ணீர் உங்கள் உடலை நச்சு நீக்குவதில் நன்மை பயக்கும். இது உடலில் சேர்ந்துள்ள அழுக்குகளை எளிதில் நீக்குகிறது.
கற்றாழை மற்றும் நெல்லிக்காய் பானம்
கற்றாழை மற்றும் நெல்லிக்காய் சாறு பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குணப்படுத்துவதில் நன்மை பயக்கும். உடலை நச்சு நீக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், இது எடை இழப்பிலும் உதவுகிறது.
நீங்களும் எடை குறைக்க விரும்பினால், காலையில் வெறும் வயிற்றில் இந்த பானங்களை உட்கொள்ளலாம். இது உங்கள் உடலை நச்சு நீக்கும், மேலும் உடலில் சேர்ந்துள்ள கொழுப்பையும் எளிதாக அகற்றும். ஆனால் எந்த பானத்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நிச்சயமாக உங்கள் நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.