மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த துளசி இலையில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. தினமும் வெறும் வயிற்றில் துளசி இலைகளை உட்கொள்வது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் 4 துளசி இலைகளை சாப்பிடுவதன் நன்மைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
சிறந்த செரிமானம்
துளசி இலைகள் செரிமானத்திற்கு உதவுவதோடு செரிமான ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும்.
இரத்த சர்க்கரை
துளசி இலைகள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்கவும் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பைத் தடுக்கவும் உதவும்.
இருதய ஆரோக்கியம்
துளசி இலைகள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும், இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
மன அழுத்தம்
துளசி இலைகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
தோல் ஆரோக்கியம்
துளசி இலைகள் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் வயதான அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும்.
சுவாச ஆரோக்கியம்
துளசி இலைகள் ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, இருமல் மற்றும் சளி போன்ற சுவாச நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.
வாய் ஆரோக்கியம்
துளசி இலைகள் வாய்வழி புண்கள் மற்றும் தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், வாய் துர்நாற்றத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
மூட்டு வலி
துளசி இலைகள் மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். இது கீல்வாதம் அல்லது நாள்பட்ட வலி உள்ளவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.