உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருந்தால் இதய நோய் ஆபாயம் ஏற்படும். கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க விரும்பினால் புதினா டீ குடிக்கவும்.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது
புதினா டீயில் ரோஸ்மரினிக் அமிலம் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. இது உடலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தையும் வீக்கத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை நிர்வகிக்க உதவுகிறது.
மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது
நாள்பட்ட மன அழுத்தம் கொலஸ்ட்ரால் அளவு மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். புதினா தேயிலை அமைதிப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது ஆரோக்கியமான கொழுப்பின் அளவை மறைமுகமாக ஆதரிக்கும்.
செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது
புதினா தேநீர் செரிமான மண்டலத்தை ஆற்றவும், சிறந்த செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கவும் முடியும். இது ஆரோக்கியமான எடை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை பராமரிக்க உதவும்.
அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்
நாள்பட்ட வீக்கம் இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணி. புதினாவின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது
கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்த ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது முக்கியம். புதினா தேநீர் சர்க்கரை பானங்களுக்கு கலோரி இல்லாத மாற்றாக இருக்கலாம், எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது.
கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளுக்கு புதினா இலைகள்
புதினா டீ உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவை நிர்வகிக்க உதவும். இருப்பினும், தனிப்பட்ட ஆலோசனைக்கு நீங்கள் எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுக வேண்டும்.
இது பொதுவான தகவல் உங்கள் உணவில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.