சர்க்கரைக்கு மாற்றாக பனங்கற்கண்டு உட்கொள்வது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகுந்த நன்மை பயக்கும். பனை சாற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பனங்கற்கண்டு பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டதாகும். இதில் பனங்கற்கண்டு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து காணலாம்
செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு
அஜீரணம் இன்று பலரும் சந்திக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். பனங்கற்கண்டை உணவுடன் அல்லது உணவுக்குப் பிறகு உட்கொள்வது செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது
தொண்டை வலிக்கு
தொண்டை வலிக்கு ஒரு சிறந்த மற்றும் உடனடி தீர்வு பனங்கற்கண்டு ஆகும். இதற்கு பனங்கற்கண்டு, மிளகு தூள், மஞ்சள் தூளை பாலில் சேர்த்து குடிக்கலாம். இது தொண்டை வலியைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது
இருமல், சளி பிரச்சனைக்கு
பருவகால மற்றும் காலநிலை மாற்றங்களின் போது தனிநபர்கள் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனைகளில் இருமல், சளி போன்றவை அடங்கும். இது இருமல் மற்றும் சளியை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது
சிறுநீர் பிரச்சனைகளுக்கு
கழிப்பறையை அடிக்கடி பயன்படுத்த முடியாதபோது அல்லது உடல் வெப்பம் அதிகரிக்கும் போது, பனங்கற்கண்டு சாப்பிடுவது நல்லது. இது சிறுநீர் பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்
எலும்பு, தசை ஆரோக்கியத்திற்கு
பனங்கற்கண்டு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்ததாகும். இதைத் தொடர்ந்து உட்கொள்வதன் மூலம் எலும்புகள் மற்றும் தசைகளுக்கு ஏற்படும் சேதத்தை குணப்படுத்தலாம்
இரும்புச்சத்து நிறைந்த
பனங்கற்கண்டு இரும்புச்சத்துக்கள் அடிப்படை ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றாகும். இது இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபினுக்கு அதன் செயல்பாடுகளை உகந்ததாகச் செய்ய இரும்புச்சத்து அவசியமாகும். இதன் மூலம் இரத்த சோகையை எதிர்த்துப் போராடலாம்