பெரிய நெல்லிக்காய் விதைகள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இதில், உள்ள சத்துக்கள் பல நோய்களை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது. இதன் நன்மைகள் பற்றி இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.
சத்துக்கள் நிறைந்தது
கரோட்டின், இரும்பு, கால்சியம், பொட்டாசியம், புரதம் மற்றும் வைட்டமின் ஏ போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நெல்லிக்காயில் காணப்படுகின்றன.
தோலுக்கு நல்லது
நெல்லிக்காய் தூள் சருமத்திற்கு நல்லது. இதைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ரிங்வோர்ம் மற்றும் அரிப்பு பிரச்சனை நீங்கும். இதற்கு தேங்காய் எண்ணெயை பொடியில் கலந்து, இந்த பேஸ்ட்டை சருமத்தில் தடவவும்.
கண்களுக்கு நல்லது
நெல்லிக்காய் விதைகளை அரைத்து அதன் சாற்றை தண்ணீரில் கலந்து குடித்தால் கண்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். மேலும், இதன் சாற்றை கண்களில் போடுவதால் பார்வை பிரகாசமாகிறது.
சிறுநீரக கற்கள்
நெல்லி விதையை கற்கள் மற்றும் சிறுநீரகம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை நீக்க உதவுகிறது. அதன் பொடியை தண்ணீரில் கலந்து குடிக்கவும். சிறுநீர் மூலம் கற்கள் வெளியேறும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, நெல்லிக்காய் பொடியை உட்கொள்ளுங்கள். இதை சாப்பிட்டால் சளி, இருமல் பிரச்சனைகள் நீங்கும்.
சிறந்த செரிமானம்
அம்லா செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இதில் உள்ள நார்ச்சத்து பசியை கட்டுக்குள் வைக்கிறது. மேலும் இதனை உட்கொள்வதால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையும் நீங்கும்.