புதினா சட்னி பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இது சிறந்த செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, குமட்டலை நீக்குகிறது மற்றும் சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்கிறது. புதினா சட்னி சாப்பிடுவதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்
புதினா வயிற்றை ஆற்றவும், கனமான உணவுகளை ஜீரணிக்கவும் உதவும் என்று அறியப்படுகிறது. புதினாவில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பைட்டோநியூட்ரியண்ட்கள் உடலின் நொதிகள் உணவை மிகவும் திறம்பட ஜீரணிக்க உதவும்.
வீக்கத்தைக் குறைக்கும்
புதினா இலைகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை செரிமானப் பாதையை ஆற்றவும், உடல் முழுவதும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
குமட்டலில் இருந்து நிவாரணம்
புதினாவின் புத்துணர்ச்சியூட்டும் நறுமணமும் சுவையும் குமட்டலைப் போக்கவும், வயிற்றுக் கோளாறுகளை ஆற்றவும் உதவும்.
குடல் ஆரோக்கியம்
புதினா சட்னி ஆரோக்கியமான குடல் நுண்ணுயிரிக்கு பங்களிக்கும், ஒட்டுமொத்த குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
ஆக்ஸிஜனேற்ற ஆதாரம்
புதினாவில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளன. இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து உடலை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.
சரும ஆரோக்கியம்
புதினாவில் சாலிசிலிக் அமிலம் உள்ளது. இது முகப்பரு மற்றும் தழும்புகள் போன்ற சரும நிலைகளுக்கு உதவும். புதினாவின் நறுமணம் கவனம், செறிவு மற்றும் நினைவாற்றலை கூட மேம்படுத்தும்.
எடை மேலாண்மை
புதினா பித்த ஓட்டத்தையும் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலையும் அதிகரிக்க உதவும். இது எடை இழப்பில் உதவும்.