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जानें एक्सपर्ट की राय</news:title><news:keywords>right way to eat rice in diabetes,brown rice vs white rice for diabetes,low glycemic index rice for diabetic patients,डायबिटीज में चावल खाने का सही तरीका,डायबिटीज में ब्राउन राइस के फायदे,ब्लड शुगर कंट्रोल करने के उपाय</news:keywords></news:news><lastmod>2026-09-15T15:46:23+05:30</lastmod></url><url><loc>https://www.onlymyhealth.com/hindi/how-to-use-amla-for-hair-oil-powder-or-juice-expert-advice-12977850321</loc><news:news><news:publication><news:name>Onlymyhealth Hindi</news:name><news:language>hi</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-15T14:20:37+05:30</news:publication_date><news:title>बालों के लिए आंवला कैसे इस्तेमाल करें? तेल, पाउडर या जूस में कौन सा तरीका हो सकता है बेहतर</news:title><news:keywords>बालों के लिए आंवला,बालों में आंवला कैसे लगाएं,आंवला तेल बालों के लिए,आंवला पाउडर बालों के लिए,आंवला जूस बालों के लिए,बालों के लिए आंवला इस्तेमाल करने का तरीका,amla for hair,how to use amla for hair,amla oil for hair,amla powder for hair,amla juice for hair,amla hair benefits,ways to use amla for hair</news:keywords></news:news><lastmod>2026-09-15T14:20:37+05:30</lastmod></url><url><loc>https://www.onlymyhealth.com/hindi/no-periods-for-three-months-doctor-explains-causes-other-than-pregnancy-12977850319</loc><news:news><news:publication><news:name>Onlymyhealth Hindi</news:name><news:language>hi</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-15T14:07:02+05:30</news:publication_date><news:title>लगातार 3 महीने तक पीरियड्स नहीं आए? प्रेग्नेंसी के अलावा हो सकती हैं ये 5 वजहें</news:title><news:keywords>90 दिन तक period नहीं आना,3 महीने period नहीं आया,no period for 3 months,period न आने के कारण,pregnancy symptoms,amenorrhea causes,irregular periods,period delay causes,महिलाओं में period न आने की वजह</news:keywords></news:news><lastmod>2026-09-15T14:07:02+05:30</lastmod></url><url><loc>https://www.onlymyhealth.com/hindi/burning-sensation-during-urination-ayurvedic-remedies-shared-by-doctor-12977850317</loc><news:news><news:publication><news:name>Onlymyhealth Hindi</news:name><news:language>hi</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-15T13:38:59+05:30</news:publication_date><news:title>पेशाब में जलन से हैं परेशान? डॉक्‍टर से जानें कौन से आयुर्वेदिक उपाय दे सकते हैं राहत</news:title><news:keywords>burning sensation while urinating,Ayurvedic remedies for burning urination,natural treatment for painful urination,causes of burning urine,home remedies for dysuria,how to relieve burning sensation during urination,UTI natural remedies,herbal remedies for urinary discomfort,पेशाब में जलन के आयुर्वेद\u200dिक उपाय,peshab mein jalan hona,burning sensation in urinary tract</news:keywords></news:news><lastmod>2026-09-15T13:38:59+05:30</lastmod></url><url><loc>https://www.onlymyhealth.com/hindi/is-it-necessary-to-wash-your-hair-after-applying-vitamin-e-capsules-12977850316</loc><news:news><news:publication><news:name>Onlymyhealth Hindi</news:name><news:language>hi</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-15T13:32:30+05:30</news:publication_date><news:title>क्या विटामिन ई कैप्सूल लगाने के बाद बाल धोना जरूरी है? खुद एक्सपर्ट से जानें</news:title><news:keywords>विटामिन ई कैप्सूल लगाने के बाद बाल धोना जरूरी है,विटामिन ई का कैप्सूल बालों में कैसे लगाना चाहिए,बालों पर विटामिन ई कैप्सूल लगाने के क्या नुकसान हैं,Vitamin E Capsule for Hair,vitamin e for hair growth</news:keywords></news:news><lastmod>2026-09-15T13:32:30+05:30</lastmod></url><url><loc>https://www.onlymyhealth.com/hindi/is-tomato-safe-for-high-uric-acid-doctor-tells-12977850314</loc><news:news><news:publication><news:name>Onlymyhealth Hindi</news:name><news:language>hi</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-15T13:01:21+05:30</news:publication_date><news:title>यूरिक एसिड बढ़ने पर टमाटर खाना सही है या नहीं? डॉक्टर से समझें</news:title><news:keywords>यूरिक एसिड में टमाटर,यूरिक एसिड में टमाटर खाना,यूरिक एसिड में टमाटर सही है या नहीं,हाई यूरिक एसिड में टमाटर,यूरिक एसिड और टमाटर,यूरिक एसिड में क्या खाएं,tomato for uric acid,tomato and uric acid,is tomato good for uric acid,tomatoes for gout</news:keywords></news:news><lastmod>2026-09-15T13:01:21+05:30</lastmod></url><url><loc>https://www.onlymyhealth.com/hindi/is-it-always-dangerous-if-the-umbilical-cord-is-around-the-baby-neck-doctor-advice-12977850313</loc><news:news><news:publication><news:name>Onlymyhealth Hindi</news:name><news:language>hi</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-15T12:54:46+05:30</news:publication_date><news:title>क्या गर्भ में शिशु की गर्दन में गर्भनाल का लिपटना वाकई खतरनाक है? जानें डॉक्टर की राय
</news:title><news:keywords>nuchal cord symptoms and risks during pregnancy,umbilical cord around baby neck causes,is nuchal cord dangerous for normal delivery,गर्भावस्था में न्यूकल कॉर्ड के लक्षण,शिशु की गर्दन में गर्भनाल लिपटना,गर्भनाल लिपटने पर नॉर्मल डिलीवरी</news:keywords></news:news><lastmod>2026-09-15T12:54:46+05:30</lastmod></url><url><loc>https://www.onlymyhealth.com/hindi/why-do-you-hear-ringing-sound-in-quiet-room-doctor-explains-12977850295</loc><news:news><news:publication><news:name>Onlymyhealth Hindi</news:name><news:language>hi</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-15T11:42:21+05:30</news:publication_date><news:title>शांत कमरे में कानों में सीटी जैसी आवाज क्यों सुनाई देती है? डॉक्टर से जानें कारण
</news:title><news:keywords>कान में सीटी की आवाज,शांत कमरे में कान में आवाज,कान में सीटी बजना,कान में घंटी बजना,कान में आवाज आने के कारण,टिनिटस क्या है,कान में आवाज कब गंभीर है,tinnitus,ringing in ears,ringing sound in quiet room,whistling sound in ear,causes of tinnitus,tinnitus symptoms,ear ringing causes</news:keywords></news:news><lastmod>2026-09-15T11:42:21+05:30</lastmod></url><url><loc>https://www.onlymyhealth.com/hindi/neem-or-aloe-vera-which-is-better-for-dandruff-and-scalp-care-know-from-expert-12977850312</loc><news:news><news:publication><news:name>Onlymyhealth Hindi</news:name><news:language>hi</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-15T11:11:13+05:30</news:publication_date><news:title>नीम vs एलोवेरा: डैंड्रफ और स्कैल्प की देखभाल के लिए क्या चुनें? बताया एक्सपर्ट ने</news:title><news:keywords>neem vs aloe vera for dandruff,how to cure scalp infection naturally,natural remedies for seborrheic dermatitis,डैंड्रफ के लिए नीम के फायदे,स्कैल्प केयर के लिए एलोवेरा जेल</news:keywords></news:news><lastmod>2026-09-15T11:11:13+05:30</lastmod></url><url><loc>https://www.onlymyhealth.com/hindi/why-high-protein-breakfast-is-important-for-weight-loss-expert-tells-12977850311</loc><news:news><news:publication><news:name>Onlymyhealth Hindi</news:name><news:language>hi</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-15T09:45:17+05:30</news:publication_date><news:title>वजन घटाने के लिए प्रोटीन क्यों जरूरी है? एक्सपर्ट ने बताए इसके मुख्य कारण</news:title><news:keywords>high protein breakfast for weight loss,benefits of protein for fat loss,protein thermic effect calories burned,वजन घटाने के लिए हाई प्रोटीन डाइट,वेट लॉस में प्रोटीन के फायदे,प्रोटीन डाइट और मेटाबॉलिज्म</news:keywords></news:news><lastmod>2026-09-15T09:45:17+05:30</lastmod></url><url><loc>https://www.onlymyhealth.com/hindi/why-is-it-important-to-take-protein-and-fiber-rich-breakfast-daily-explains-expert-12977850310</loc><news:news><news:publication><news:name>Onlymyhealth Hindi</news:name><news:language>hi</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-14T19:43:42+05:30</news:publication_date><news:title>रोज प्रोटीन और फाइबर से भरपूर नाश्ता क्यों जरूरी है? एक्‍सपर्ट से जानें सेहत के लिए फायदे</news:title><news:keywords>protein and fiber rich breakfast,benefits of protein and fiber,high fiber foods for digestion,weight loss breakfast ideas,daily protein intake,fiber rich foods,blood sugar control,muscle building protein,importance of protein rich breakfast,fiber ke fayde,protein ke fayde,प्रोटीन के फायदे,फाइबर के फायदे</news:keywords></news:news><lastmod>2026-09-14T19:43:42+05:30</lastmod></url><url><loc>https://www.onlymyhealth.com/hindi/what-is-progeria-disease-causing-childhood-aging-showed-in-amitabh-bachchan-movie-paa-12977850288</loc><news:news><news:publication><news:name>Onlymyhealth Hindi</news:name><news:language>hi</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-14T19:31:52+05:30</news:publication_date><news:title>‘पा’ में अमिताभ बच्चन क‍े क‍िरदार में दि‍खा 'प्रोजेरिया', जानें बचपन में बूढ़ा करने वाली इस बीमारी के बारे में 
</news:title><news:keywords>Progeria,genetic disease in children,Hutchinson-Gilford Progeria Syndrome,LMNA gene mutation,premature aging symptoms in kids,progeria disease causes and effects,childhood premature aging treatment,average life expectancy progeria,प्रोजेरि\u200dया क्\u200dया है,प्रोजेर\u200dिया पर आधार\u200dित है फ\u200dिल्\u200dम पा,amitabh bachchan character in movie paa,progeria in hindi,progeria kya hai</news:keywords></news:news><lastmod>2026-09-14T19:31:52+05:30</lastmod></url><url><loc>https://www.onlymyhealth.com/hindi/health-benefits-of-mindful-eating-from-weight-loss-to-better-digestion-12977850308</loc><news:news><news:publication><news:name>Onlymyhealth Hindi</news:name><news:language>hi</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-14T19:26:27+05:30</news:publication_date><news:title>क्‍या है माइंडफुल ईटिंग? जो वेट लॉस से लेकर बेहतर पाचन तक, सेहत को देती है ये 7 फायदे</news:title><news:keywords>mindful eating,healthy diet benefits,weight loss mindful eating,improved digestion mindful eating,how to practice mindful eating,benefits of mindful eating,mindful eating for blood sugar control,prevent emotional eating,माइंडफुल ईट\u200dिंग क्\u200dया है,what is mindful eating</news:keywords></news:news><lastmod>2026-09-14T19:26:27+05:30</lastmod></url><url><loc>https://www.onlymyhealth.com/hindi/how-to-keep-your-heart-healthy-doctor-explains-lifestyle-changes-to-reduce-risk-of-heart-diseases-12977850300</loc><news:news><news:publication><news:name>Onlymyhealth Hindi</news:name><news:language>hi</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-14T18:36:10+05:30</news:publication_date><news:title>हार्ट को हेल्दी कैसे रखें? डॉक्टर बता रहे हैं लाइफस्टाइल में किए जाने वाले 7 बदलाव</news:title><news:keywords>हार्ट को हेल्दी रखने के उपाय,healthy heart tips,heart health habits,heart disease prevention,heart attack prevention,दिल को स्वस्थ रखने की आदतें,heart healthy lifestyle,exercise for heart health,healthy sleep,stress management,heart health tips in Hindi</news:keywords></news:news><lastmod>2026-09-14T18:36:10+05:30</lastmod></url><url><loc>https://www.onlymyhealth.com/hindi/how-does-a-daily-peg-of-alcohol-affect-the-liver-expert-explains-12977850306</loc><news:news><news:publication><news:name>Onlymyhealth Hindi</news:name><news:language>hi</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-14T18:04:05+05:30</news:publication_date><news:title>क्या लिवर खराब कर सकती है रोज 1 पेग शराब पीने की आदत? जानें डॉक्टर की राय</news:title><news:keywords>रोज 1 पेग शराब पीने से लिवर को नुकसान,रोजाना शराब पीने के स्वास्थ्य पर प्रभाव,लिवर खराब होने के लक्षण शराब पीने से,रोज शराब पीने की आदत कैसे छोड़ें,कम मात्रा में शराब पीने के नुकसान क्या हैं,effects of one peg of alcohol daily on liver,health risks of daily moderate alcohol consumption,is one peg of alcohol daily safe,symptoms of liver damage from daily alcohol,how to stop drinking one peg daily</news:keywords></news:news><lastmod>2026-09-14T18:04:05+05:30</lastmod></url><url><loc>https://www.onlymyhealth.com/hindi/egg-count-vs-egg-quality-which-is-more-important-for-ivf-success-doctor-explains-12977850303</loc><news:news><news:publication><news:name>Onlymyhealth Hindi</news:name><news:language>hi</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-14T17:08:55+05:30</news:publication_date><news:title>IVF की सफलता के लिए एग काउंट या एग क्वालिटी, क्या है ज्यादा महत्वपूर्ण? फर्टिलिटी डॉक्टर से जानें</news:title><news:keywords>egg quality vs egg count,IVF egg quality,IVF egg count,IVF success,egg quality in IVF,IVF treatment,female age and egg quality,IVF pregnancy,IVF success rate,fertility treatment</news:keywords></news:news><lastmod>2026-09-14T17:08:55+05:30</lastmod></url><url><loc>https://www.onlymyhealth.com/hindi/is-there-a-difference-in-the-effectiveness-of-generic-and-branded-medicines-explains-12977850301</loc><news:news><news:publication><news:name>Onlymyhealth Hindi</news:name><news:language>hi</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-14T16:41:30+05:30</news:publication_date><news:title>क्या जेनेरिक दवा और ब्रांडेड दवा के असर में फर्क होता है? खुद डॉक्टर से जानें</news:title><news:keywords>जेनेरिक और ब्रांडेड दवा के असर में क्या फर्क होता है,भारत में जेनेरिक दवाएं कहां मिलती हैं,जन औषधि केंद्र में दवाएं कैसे पता करें,ब्रांडेड दवाएं जेनेरिक से महंगी क्यों होती हैं,जेनेरिक दवाओं के फायदे और नुकसान,Difference in effect of generic vs branded medicine,Where to find generic medicines in India,How to find medicines in Jan Aushadhi Kendra,Why are branded medicines more expensive than generics</news:keywords></news:news><lastmod>2026-09-14T16:41:30+05:30</lastmod></url><url><loc>https://www.onlymyhealth.com/hindi/ashwagandha-vs-shatavari-for-menopause-benefits-explained-by-ayurvedic-expert-12977850297</loc><news:news><news:publication><news:name>Onlymyhealth Hindi</news:name><news:language>hi</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-14T16:37:14+05:30</news:publication_date><news:title>अश्वगंधा या शतावरी: मेनोपॉज में क्या लेना है ज्यादा फायदेमंद? 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</news:title><news:keywords>How to spot stress in children,How to help a child with stress and anxiety,how to identify stress in children,परीक्षा के दौरान बच्चों में तनाव कैसे पहचानें,बच्चों में तनाव कैसे पहचानें,बच्चों  में तनाव का कारण,बच्चों में परीक्षा के तनाव के लक्षण क्या हैं,छोटे बच्चों में तनाव के शारीरिक संकेत,बच्चों में तनाव कम करने के घरेलू उपाय,बच्चे का पेट दर्द और स्कूल न जाने का कारण</news:keywords></news:news><lastmod>2026-09-14T14:55:24+05:30</lastmod></url><url><loc>https://www.onlymyhealth.com/hindi/healthy-dinner-options-for-weight-loss-know-from-expert-12977850292</loc><news:news><news:publication><news:name>Onlymyhealth Hindi</news:name><news:language>hi</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-14T14:37:01+05:30</news:publication_date><news:title>वजन घटाने के लिए रात के खाने में क्या खाएं? ट्राई करें ये 7 हेल्दी और लाइट डिनर</news:title><news:keywords>वजन घटाने के लिए डिनर डाइट,रात में क्या खाएं वजन कम करने के लिए,लो कैलोरी डिनर रेसिपी,फैट बर्न करने वाला खाना,डिनर में क्या न खाएं,healthy dinner options for weight loss,low calorie dinner recipes,best nighttime foods for fat loss,light dinner for weight reduction,what to eat at night to lose weight</news:keywords></news:news><lastmod>2026-09-14T14:37:01+05:30</lastmod></url><url><loc>https://www.onlymyhealth.com/hindi/what-causes-sudden-dizziness-doctor-explains-12977850146</loc><news:news><news:publication><news:name>Onlymyhealth Hindi</news:name><news:language>hi</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-14T13:46:20+05:30</news:publication_date><news:title>अचानक चक्कर आने के पीछे क्‍या कारण हो सकते हैं? 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