https://www.onlymyhealth.com/hindi/shortness-of-breath-during-pregnancy-normal-or-warning-sign-of-underlying-issue-doctor-explains-12977850565Onlymyhealth Hindihi2026-09-24T13:05:05+05:30प्रेग्नेंसी में सांस फूलना सामान्य है या किसी बीमारी का संकेत? डॉक्टर से जानेंप्रेग्नेंसी में सांस फूलना,pregnancy breathlessness,shortness of breath during pregnancy,pregnancy breathing problem,pregnancy mein sans kyu foolti hai,pregnancy mein khoon ki kami,growing uterus pregnancy,pregnancy heart problems,pregnancy lung problems,pregnancy warning signs,breathlessness during pregnancy2026-09-24T13:05:05+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/pregnancy-headache-warning-signs-to-watch-out-know-from-doctor-12977850563Onlymyhealth Hindihi2026-09-24T12:26:12+05:30गर्भावस्था में सिरदर्द को न करें नजरअंदाज, इन 5 लक्षणों पर तुरंत दें ध्यानpregnancy headache warning signs,preeclampsia severe headache symptoms,headache and blurry vision pregnancy,गर्भावस्था में सिरदर्द के कारण,प्रेग्नेंसी में सिरदर्द और प्रीक्लेम्पसिया,गर्भावस्था में आंखों में धुंधलापन और बीपी2026-09-24T12:26:12+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/does-eating-garlic-help-reduce-high-blood-pressure-expert-explains-12977850561Onlymyhealth Hindihi2026-09-24T12:15:44+05:30क्या लहसुन खाने से हाई बीपी कंट्रोल हो सकता है? एक्‍सपर्ट से जानेंHigh blood pressure,Garlic benefits,Allicin benefits,Blood pressure management tips,Garlic for high blood pressure,Natural remedies for high BP,Diet for hypertension control,How to use garlic for BP,लहसुन से हाई बीपी कंट्रोल होता है,does garlic control high BP2026-09-24T12:15:44+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/why-does-the-body-feel-stiff-upon-waking-up-in-the-morning-doctor-tells-12977850562Onlymyhealth Hindihi2026-09-24T12:15:21+05:30सुबह उठते ही शरीर में अकड़न क्यों रहती है? डॉक्टर से जानेंWhich vitamin deficiency causes morning stiffness,How do I get rid of morning body stiffness,morning body stiffness causes,morning body stiffness problem,How to remove stiffness from body,सुबह उठने पर शरीर में अकड़न क्यों होती है,शरीर में अकड़न,सुबह की शरीर की अकड़न,शरीर में अकड़न की परेशानी2026-09-24T12:15:21+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/why-you-sneeze-in-some-homes-but-not-your-own-home-explains-doctor-12977850560Onlymyhealth Hindihi2026-09-24T11:24:24+05:30दूसरों के घर जाने पर ज्यादा छींक क्यों आती है, जबकि अपने घर में नहीं? डॉक्टर से जानेंघर में जाते ही छींक आना,दूसरे घर में छींक आना,घर बदलने पर एलर्जी,किसी खास घर में छींक क्यों आती है,घर की धूल से एलर्जी,घर में एलर्जी के कारण,फर्नीचर से एलर्जी,house allergy,sneezing in certain homes,allergy in house,indoor allergies,dust allergy,mold allergy,dust mites,indoor allergens2026-09-24T11:24:24+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/who-is-at-higher-risk-of-developing-gestational-diabetes-during-pregnancy-doctor-explains-12977850558Onlymyhealth Hindihi2026-09-24T10:24:55+05:30प्रेग्नेंसी में जेस्टेशनल डायबिटीज का खतरा किन महिलाओं को ज्यादा हो सकता है? जानें डॉक्टर सेप्रेग्नेंसी में जेस्टेशनल डायबिटीज का खतरा,जेस्टेशनल डायबिटीज किसे होती है,गर्भावस्था में शुगर क्यों बढ़ती है,gestational diabetes risk factors,who is at risk of gestational diabetes,gestational diabetes in pregnancy,pregnancy diabetes risk2026-09-24T10:24:55+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/is-it-safe-to-drink-beetroot-juice-everyday-expert-tells-benefits-and-possible-side-effects-12977850557Onlymyhealth Hindihi2026-09-24T10:04:03+05:30क्या रोजाना चुकंदर का जूस पीना सुरक्षित है? जानें इसके फायदे और नुकसानbeetroot juice benefits,side effects of beet juice,daily beet juice intake,beetroot juice for high blood pressure,oxalate in beetroot juice,चुकंदर का जूस पीने के फायदे,रोजाना चुकंदर का रस पीने के नुकसान,हाई ब्लड प्रेशर में चुकंदर का सेवन2026-09-24T10:04:03+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/weight-loss-transformation-how-arbaz-khan-lost-13-kilos-in-3-months-shares-diet-changes-12977850529Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T19:43:54+05:30नोएडा के अरबाज ने 3 महीनों में घटाया 13 kg वजन, डाइट में क‍िए ये 5 बड़े बदलावWeight loss tips,Corporate weight loss,Healthy diet plan,Arbaz Khan weight loss,Diet changes for losing weight,How to lose 13 kg weight,Office lunch for weight loss,वेट लॉस स्\u200dटोरी,weight loss transformation journey2026-09-23T19:43:54+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/why-do-you-suddenly-feel-hungry-at-night-know-from-doctor-12977850552Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T18:55:03+05:30रात में अचानक तेज भूख क्यों लगती है? डॉक्टर से जानें कारणWhat does it mean when you're only hungry at night,How do I stop night hunger,Why am I hungry right before bed,Should I eat if I'm hungry at night,What causes extreme hunger at night,Can I sleep with an empty stomach at night,कौन सी बीमारी होने पर भूख ज्यादा लगती है,आधी रात को भूख लगने का क्या कारण है,रात में भूख लगे तो क्या खाना चाहिए2026-09-23T18:55:03+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/post-meal-habits-that-trigger-acidity-and-bloating-explained-by-doctor-12977850556Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T18:53:15+05:30खाने के तुरंत बाद न करें ये 7 गलतियां, पेट में बढ़ सकती है गैस और एसिडिटीHabits cause acidity post meal,lunch ke baad acidity hone ki samsya,smoking after meal,acidity after eating meal,coffee after meal,खाने के बाद एक्सरसाइज,खाने के बाद सिगरेट पीना,खाने के बाद मिठाई,पाचन पर असर डालने वाली आदतें,एसिडिटी के कारण2026-09-23T18:53:15+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/does-eating-too-much-sugar-cause-headache-dietitian-explains-12977850553Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T18:27:24+05:30क्या ज्यादा मीठा खाने से भी स‍िरदर्द हो सकता है? डायटीश‍ियन से जानें सच्चाईsugar headache,blood sugar and headache,diabetes headache,sugar withdrawal headache,headache after eating sweets causes,high blood sugar headache symptoms,how to prevent sugar-induced headaches,migraine triggered by sweet foods,does eating sugar cause headache2026-09-23T18:27:24+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/is-holding-your-stomach-in-all-the-time-good-or-harmful-doctor-tells-12977850546Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T18:20:18+05:30हर समय पेट अंदर खींचकर रखने की आदत सही है या नुकसानदायक? डॉक्टर से जानें असर हर समय पेट अंदर खींचकर रखना,पेट अंदर रखने की आदत,पेट अंदर खींचने के नुकसान,पेट को अंदर रखने से क्या होता है,पेट अंदर रखने की एक्सरसाइज,sucking in stomach,holding stomach in,stomach sucking in,abdominal bracing,effects of sucking in stomach,stomach posture,breathing and posture2026-09-23T18:20:18+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/why-does-the-skin-around-the-nose-become-excessively-dry-know-from-dermatologist-12977850549Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T17:44:24+05:30नाक के आसपास स्किन ज्यादा ड्राई क्यों हो जाती है? डॉक्टर से जानेंHow do I stop dry skin around my nose,What deficiency causes dry skin around the nose,Why is around my nose really dry,causes of dry skin around nose,नाक के पास की स्किन ड्राई क्यों रहती है,नाक की त्वचा के ड्राई होने के कारण,ड्राई स्किन के कारण2026-09-23T17:44:24+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/myths-and-facts-about-premature-ejaculation-know-from-doctor-12977850550Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T17:41:51+05:30Premature Ejaculation से जुड़े इन 5 मिथकों पर लोग आज भी करते हैं यकीन, डॉक्टर से जानें इनकी सच्चाई Premature ejaculation myths and facts,Causes of early discharge in men,Premature ejaculation treatment options,Behavioral techniques for premature ejaculation,शीघ्रपतन के कारण और उपचार,प्रीमैच्योर इजैकुलेशन से जुड़े मिथक,पुरुषों में शीघ्रपतन की समस्या,शीघ्रपतन रोकने के घरेलू उपाय2026-09-23T17:41:51+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/does-moringa-powder-help-in-weight-loss-ayurvedic-doctor-reveals-12977850547Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T17:21:19+05:30क्या वेट लॉस में वाकई असरदार है मोरिंगा पाउडर? जानें आयुर्वेद‍िक एक्सपर्ट की रायMoringa benefits,Moringa powder,Weight loss with Moringa,Moringa for diabetes,How to use Moringa powder for weight loss,Moringa dosage and consumption methods,Moringa health advantages and uses,Moringa for cholesterol and heart health,मोर\u200dिंगा के फायदे,moringa ke fayde,moringa health benefits in hindi2026-09-23T17:21:19+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/side-effects-of-using-earphones-daily-ent-specialist-explains-ear-problems-caused-by-prolonged-earphone-use-12977850542Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T17:06:25+05:30क्या आप घंटों ईयरफोन लगाते हैं? ENT विशेषज्ञ से जानें कानों में हो सकती हैं 7 परेशानियांईयरफोन के नुकसान,रोज ईयरफोन लगाने के नुकसान,ईयरफोन से कान में दर्द,ईयरफोन से सुनने की क्षमता पर असर,ईयरफोन और टिनिटस,कान में घंटी बजना,ईयरफोन से कान में संक्रमण,ईयरवैक्स,कान में खुजली,ईएनटी विशेषज्ञ,सुरक्षित तरीके से ईयरफोन इस्तेमाल करना,earphone cause hearing loss,ear infection from earphones,earphone cause ear pain2026-09-23T17:06:25+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/side-effects-of-sleeping-with-wet-hair-dermatologist-explain-12977850545Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T17:03:23+05:30क्या आप भी गीले बालों के साथ सो जाते हैं? डॉक्टर से जानें इससे होने वाले नुकसानगीले बालों में सोने के नुकसान,गीले बाल लेकर सोना,गीले बालों में सोने से क्या होता है,गीले बालों में सोना सही है या नहीं,wet hair sleeping side effects,sleeping with wet hair,wet hair and hair fall,wet hair disadvantages2026-09-23T17:03:23+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/is-it-safe-to-eat-peanut-butter-daily-know-the-benefits-and-precautions-from-expert-12977850538Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T16:12:47+05:30क्या रोज पीनट बटर खाना सुरक्षित है? जानें इसके फायदे और जरूरी सावधानियांरोज पीनट बटर खाने के फायदे,पीनट बटर के नुकसान और सावधानियां,पीनट बटर और वजन नियंत्रण,पीनट बटर में प्रोटीन की मात्रा,हृदय स्वास्थ्य के लिए पीनट बटर,पीनट बटर की सही खुराक,Daily peanut butter consumption benefits,Is peanut butter safe every day,Peanut butter nutrition facts and calories,Peanut butter for weight management2026-09-23T16:12:47+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/reasons-for-blue-spots-or-bruises-on-skin-without-injury-and-when-to-see-doctor-12977850536Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T15:51:54+05:30बिना चोट शरीर पर पड़ रहे हैं नीले निशान, जानें कारण और कब डॉक्टर को दिखाना जरूरी?blue bruise,when to worry about a bruise,बिना चोट शरीर पर नीले निशान,शरीर पर नीले निशान क्यों पड़ते हैं,Bruises without injury,नीले निशान के कारण,आसानी से चोट के निशान पड़ना,प्लेटलेट्स की कमी के लक्षण,विटामिन की कमी और नीले निशान2026-09-23T15:51:54+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/does-chamomile-tea-cure-insomnia-nutritionist-explains-12977850541Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T15:32:11+05:30क्या नींद न आने की समस्या में कैमोमाइल चाय वाकई फायदेमंद है? न्‍यूट्रीशन‍िस्‍ट से जानेंchamomile tea benefits,does chamomile tea help sleep,chamomile tea for anxiety relief,natural remedies for insomnia,caffeine-free herbal tea for sleep,chamomile tea side effects,apigenin in chamomile tea,improve sleep quality with chamomile tea,कैमोमाइल चाय पीने के फायदे2026-09-23T15:32:11+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/sudden-fine-lines-and-wrinkles-on-hands-dermatologist-explains-causes-12977850540Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T15:07:37+05:30हाथों पर अचानक महीन झुर्रियां क्यों दिखने लगती हैं? स्किन में बदलाव की ये 5 वजहें जानेंहाथों पर अचानक झुर्रियां,हाथों की त्वचा पर महीन लाइनें,हाथों पर झुर्रियां क्यों आती हैं,हाथों की त्वचा सिकुड़ना,हाथों पर फाइन लाइन्स,wrinkles on hands,sudden wrinkles on hands,fine lines on hands,hand skin wrinkles,causes of wrinkled hands,dry hands,dehydrated skin2026-09-23T15:07:37+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/what-to-pack-in-your-hospital-bag-before-delivery-know-from-doctor-12977850537Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T15:03:42+05:30डिलीवरी से पहले बैग में जरूर रख लें ये 20 चीजें, जानें मां और नवजात शिशु के लिए क्या-क्या है जरूरी?डिलीवरी के लिए हॉस्पिटल बैग में क्या रखें,हॉस्पिटल बैग चेकलिस्ट,डिलीवरी हॉस्पिटल बैग लिस्ट,newborn hospital bag checklist,hospital bag checklist for delivery,what to pack in hospital bag,maternity hospital bag,delivery hospital bag essentials2026-09-23T15:03:42+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/when-is-weight-loss-cause-for-concern-know-from-doctor-12977850535Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T14:35:22+05:30अचानक वजन घटने लगा? डॉक्टर से जानें कब न मानें इसे नॉर्मलबिना कोशिश के वजन कम होना,अचानक वजन कम होने के कारण,वजन घटने के कारण,अचानक वजन क्यों कम होता है,वजन कम होने पर डॉक्टर से कब मिलें,unexplained weight loss,sudden weight loss causes,unintentional weight loss,unexplained weight loss causes2026-09-23T14:35:22+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/what-changes-can-a-10-minute-walk-after-a-meal-bring-to-your-body-know-benefits-from-doctors-12977850532Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T14:09:24+05:30खाने के बाद 10 मिनट की वॉक आपके शरीर में क्या बदल सकती है? डॉक्टर बता रहे हैं फायदेWalking immediately after eating weight loss,Does walking right after eating help lose weight,walk after dinner,How beneficial is a 10 minute walk after eating,benifits of walking,खाना खाने के बाद 10 मिनट टहलने के क्या फायदे हैं,खाना खाने के बाद कितनी देर वॉक करना चाहिए,वॉक करने के फायदे2026-09-23T14:09:24+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/can-biopsy-spread-cancer-doctor-busts-the-myth-12977849802Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T14:08:17+05:30क्या वाकई बायोप्सी से कैंसर फैल सकता है? डॉक्टर से जानें दावे का सच और झूठbiopsy cancer spread,tumor seeding,coaxial biopsy,needle biopsy risks,biopsy for cancer diagnosis,does biopsy spread cancer cells,alternatives to cancer biopsy,biopsy side effects swelling,क्\u200dया बायोप्\u200dसी से कैंसर फैलता है2026-09-23T14:08:17+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/why-knees-hurt-more-when-going-down-stairs-causes-doctor-tells-12977850531Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T13:22:17+05:30सीढ़ियां उतरते समय घुटनों में ज्यादा दर्द क्यों होता है? जानें इसके पीछे की वजहसीढ़ियां उतरते समय घुटनों में दर्द,सीढ़ी उतरने पर घुटने में दर्द,सीढ़ियों पर घुटने का दर्द,घुटने में दर्द के कारण,घुटनों में दर्द,सीढ़ियां चढ़ने उतरने पर दर्द,knee pain while going downstairs,knee pain going down stairs,pain while descending stairs,knee pain,causes of knee pain2026-09-23T13:22:17+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/when-is-surgery-needed-during-the-process-of-normal-delivery-causes-explained-by-doctor-12977850528Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T12:06:03+05:30नॉर्मल डिलीवरी के दौरान कब पड़ सकती है सर्जरी की जरूरत? डॉक्टर से जानें 6 वजहEmergency C Section,Emergency C-Section During Normal Delivery,Emergency Cesarean Section,Normal Delivery,C Section During Labour,Emergency C Section Causes,Meconium During Labour,Pregnancy Delivery,Normal Delivery to C Section,Emergency Delivery,C Section Reasons,इमरजेंसी में सी-सेक्शन2026-09-23T12:06:03+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/what-causes-sudden-weight-gain-beside-thyroid-doctor-explains-12977850524Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T11:48:39+05:30अचानक वजन बढ़ने का कारण सिर्फ थायराइड नहीं, ये 7 बीमारियां भी हो सकती हैं जिम्मेदार अचानक वजन बढ़ने के कारण,अचानक वजन क्यों बढ़ता है,तेजी से वजन बढ़ने के कारण,बिना थायराइड के वजन बढ़ना,थायराइड के अलावा वजन बढ़ने के कारण,sudden weight gain causes,sudden weight gain besides thyroid,rapid weight gain causes,unexplained weight gain2026-09-23T11:48:39+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/why-pregnant-women-become-sensitive-to-smell-doctor-explains-causes-12977850525Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T11:38:52+05:30प्रेग्नेंसी में अचानक गंध से परेशानी क्यों होने लगती है? डॉक्टर बता रहे हैं कारणHyperosmia during pregnancy causes,Smell sensitivity in early pregnancy,How to manage pregnancy hyperosmia,Hormonal changes and smell perception pregnancy,प्रेग्नेंसी में गंध से परेशानी,गर्भावस्था में हाइपरोस्मिया के कारण,प्रेग्नेंसी में उल्टी और जी मिचलाना,गर्भवती महिलाओं में हार्मोनल बदलाव2026-09-23T11:38:52+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/why-you-sneeze-continuously-in-the-morning-bedroom-allergy-causes-12977850526Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T11:27:16+05:30सुबह उठते ही लगातार छींक क्यों आती है? आपके बेडरूम की ये चीजें हो सकती हैं वजहसुबह उठते ही छींक आना,सुबह लगातार छींक क्यों आती है,सुबह छींक आने के कारण,बेडरूम से एलर्जी,सुबह की एलर्जी,धूल से एलर्जी,बिस्तर से एलर्जी,morning sneezing,sneezing in morning,morning allergy,allergies in bedroom,dust allergy,dust mite allergy,causes of morning sneezing2026-09-23T11:27:16+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/why-do-some-people-feel-cold-all-the-time-know-from-doctor-12977850523Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T11:10:06+05:30कुछ लोगों को हर समय ठंड क्यों लगती है? डॉक्टर से जानेंWhat does it mean if a person always feels cold,How do I stop my body from being so cold,What are some possible reasons why I feel cold all the time,Can anxiety make you feel cold,कौन सी बीमारी में ठंड ज्यादा लगती है,बार-बार ठंड लगने के क्या कारण हैं,ठंड लगने के लक्षण2026-09-23T11:10:06+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/can-uterine-fibroids-come-back-after-surgery-know-recurrence-risks-from-doctor-12977850522Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T09:30:54+05:30फाइब्रॉएड यानी गर्भाशय में गांठ हटाने के बाद क्या दोबारा हो सकता है? डॉक्टर से जानें इसकी सच्चाईuterine fibroid recurrence after myomectomy,fibroid regrowth risks,post uterine surgery care,causes of recurring fibroids,non cancerous uterine tumors treatment,गर्भाशय में गांठ दोबारा होना,फाइब्रॉएड सर्जरी के बाद देखभाल,यूटेरिन फाइब्रॉएड के लक्षण,गर्भाशय की गांठ और प्रेग्नेंसी,फाइब्रॉएड हटाने के उपाय2026-09-23T09:30:54+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/why-to-apply-alum-after-shaving-on-face-expert-explains-12977850520Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T09:30:00+05:30शेविंग के बाद फिटकरी क्यों लगाते हैं? स्किन एक्सपर्ट से जानें इसके 7 फायदेशेविंग के बाद फिटकरी क्यों लगाते हैं,दाढ़ी बनाने के बाद फिटकरी लगाने से क्या होता है,दाढ़ी बनाने के बाद फिटकरी लगाने के फायदे,दाढ़ी में फिटकरी लगाने के क्या फायदे हैं,दाढ़ी बनाने के बाद क्या लगाना चाहिए,Why to Apply Alum after Shaving,Shaving ke baad fitkari lagane ke fayde,benefits of applying alum on face after shaving2026-09-23T09:30:00+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/peanuts-or-almonds-which-has-more-protein-expert-explains-12977850521Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T08:30:01+05:30मूंगफली vs बादाम: किसमें ज्यादा प्रोटीन होता है? बॉडी बनाने वाले आज ही जान लें Peanuts vs Almonds for More Protein,Peanuts vs Almonds,मूंगफली और बादाम में से किसमें ज्यादा प्रोटीन होता है,मूंगफली और बादाम की तुलना,मूंगफली और बादाम में क्या अंतर है2026-09-23T08:30:01+05:30https://www.onlymyhealth.com/hindi/poha-upma-or-paratha-which-is-more-healthy-and-balanced-breakfast-option-expert-tells-12977850519Onlymyhealth Hindihi2026-09-23T07:17:49+05:30पोहा, उपमा या पराठा: नाश्ते में कौन-सा विकल्प ज्यादा हेल्दी है? खुद डाइट एक्सपर्ट ने बतायाPoha Vs Upma Vs Paratha,Poha Vs Upma Vs Paratha for Best Breakfast,poha benefits in breakfast,नाश्ते में पोहा उपमा और पराठे में कौन-सा फायदेमंद है,नाश्ते में पोहा,उपमा और पराठे में से क्या खाएं2026-09-23T07:17:49+05:30