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  • 3 शब्‍द का ये मंत्र आपके तनाव को तुरंत खत्‍म कर देगा!

    3 शब्‍द का ये मंत्र आपके तनाव को तुरंत खत्‍म कर देगा!

    वैज्ञानिकों ने शोध में पाया कि चिंता को कम करने की कोशिश करना भी इन तनावपूर्ण स्थितियों में सबसे अच्छा दृष्टिकोण नहीं हो सकता है; बल्कि शांत होने के बजाये अपनी भावनाओं में थोड़ा बहुत हेरफेर करके आप चिंता को काफी हद तक कम कर सकते हैं।