पुरूष अपने डाइट चार्ट में गाजर, अदरक, शहद आदि खाद्य-पदार्थों को शामिल कर अपनी पौरुष शक्ति बढ़ा सकते हैं।
हम लोग कई खाद्य-पदार्थों का प्रयोग हर रोज करते हैं और इसमें कई फूड्स पुरूषों की फर्टिलिटी को बढाते हैं। इन खाद्य-पदार्थों का इस्तेमाल करके आप अपनी सेक्स लाइफ को और भी बेहतर बना सकते हैं।
इन खाद्य-पदार्थों का इस्तेमाल करके आप अपनी यौन दुर्बलताओं पर काबू पा सकते हैं। आइए हम आपको बताते है कि पुरूषों की प्रजनन क्षमता को बढाने वाले फूड्स कौन-कौन से हैं।
शहद
शहद सेक्स क्षमता को बढाने में बहुत काम आता है। शहद में उच्च गुणवत्ता वाले अमीनो-एसिड और कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं जो दंपत्ति को लंबी यौनक्रिया के लिए पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करते हैं और आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने में महत्तवपूर्ण भूमिका प्रदान करते हैं।
अदरक
भारतीय मसालों में कई ऐसे मसाले हैं जो सेक्स की क्षमता को बढाते हैं। अदरक भी उनमे से एक है। अदरक औषधि के रूप में भी कई रोगों के लिए फायदेमंद है। पुरूष अदरक को अपने डाइट चार्ट में शामिल करके अपनी सेक्स लाइफ को एक नया आयाम दे सकते हैं और उसे बेहतर बना सकते है। इसकी तीखी खुशबू और स्वाद का यौन भावना से सीधा रिश्ता है। इसमें मौजूद तत्व रक्त संचार को तेज करते हैं जिसके कारण यौन इच्छा बढती है।
चाकलेट
चॉकलेट तो लगभग सभी को पसंद होती है। लेकिन क्या आपको पता है कि चॉकलेट से भी आप अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकते हैं। चॉकलेट को सेक्स उत्प्रेरक के रूप में जाना जाता है। चॉकलेट में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो कि मस्तिष्क से एक खास तरह के हार्मोन के रिसाव को प्रेरित करते हैं। इस हार्मोन की मौजूदगी व्यक्ति में शांति और आनंद की भावना को लाता है, जो कि सेक्स उत्प्रेरक का काम करता है। आम तौर पर डार्क चाकलेट सेक्स की इच्छा को बढाता है।
गाजर
गाजर को चाहे आप कच्चा या उसे पकाकर उसकी सब्जी बनाकर खायें, यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है। गाजर का जूस भी बहुत सेहत के लिए फायदेमंद होता है। साथ ही गाजर से पुरूषों की सेक्स ड्राइव क्षमता भी बढती है। गाजर पुरूषों में यौन शक्ति बढाने वाला माना जाता है। लंबे समय से गाजर का इस्तेमाल पु्रूषों की यौन क्षमता को मजबूती प्रदान करने के लिए प्रयोग किया जाता रहा है। गाजर में मौजूद विटामिन्स पुरूषों के अंदर स्नायु तंत्र को मजबूत बनाता है जिससे यौन सक्रियता बढती है।
सरसों
सरसों सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने में बहुत मददगार है। सरसों के सेवन से पुरूषों में कामेच्छा बढती है। सरसों खाने से सेक्सुअल ग्रंथियां प्रभावित होती हैं और जिससे यौन भावना बढती है। सरसों पुरूषों के लिए बहुत ही फायदेमंद फर्टिलिटी फूड माना जाता है।
लहसुन
लहसुन खाने के बहुत फायदे होते हैं। लहसुन शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है। लहसुन सेक्स क्षमता को बढाने के लिए बहुत अच्छा फूड माना जाता है। लहसुन में मौजूद तत्व यौन इच्छा को बढाते हैं।
पुरूष अपने डाइट चार्ट में इन खाद्य-पदार्थों को शामिल कर अपने पार्टनर को खुश कर सकते हैं। इसके साथ ही पुरुष अपनी यौन क्षमता बढाने के लिए अपने नियमित दिनचर्या को भी अपनाएं। इसके अलावा सेक्स से संबंधित किसी भी समस्या से निपटने के लिए आप चिकित्सक से संपर्क कीजिए।
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