बिना कपड़ो के योग करना है ज्‍यादा फायदेमंद, नागा साधू भी करते थे ऐसा योग

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 21, 2018
Quick Bites

  • योग को शारीरिक, मान‍सिक और आध्‍यात्मिकता का मिलन कहा जाता है।
  • समय बदलने के साथ योग में भी बदलाव देखे जा सकते हैं।
  • प्राचीन भारत में साधू, सन्‍यासी बिना कपड़ों के योग (नग्‍न योग) करते थे।

योग पूरी दुनिया में प्रचलित हो रहा है। योग की शुरूआत प्राचीन भारत में हुआ था, जिसका जिक्र कई पुराणों में भी है। योग को शारीरिक, मान‍सिक और आध्‍यात्मिकता का मिलन कहा जाता है। समय बदलने के साथ योग में भी बदलाव देखे जा सकते हैं। लेकिन प्राचीन भारत में और कई स्‍थानों पर आज भी साधू, सन्‍यासी बिना कपड़ों के योग (नग्‍न योग) करते हैं। नग्‍न योग के कई स्‍वास्‍थ्‍य लाभ के दावे भी किए जाते हैं। तमाम योगाचार्य नग्‍न योग को इसलिए प्राथमिकता देते हैं क्‍योंकि इसमें काम, क्रोध और लोभ की भावना नहीं रह जाती है।  इस तरह से योग करने के क्‍या लाभ हैं ये सब की जानकारी हम आपको इस लेख में बता रहे हैं।

क्‍या है नग्‍न योग

नग्न योग का भारत में बहुत पुराना इतिहास रहा है। भारत के कुछ नागा साधुओं ने आध्यात्मिकता के एक हिस्से के रूप में नग्न योग की शुरूआत की थी। नागा का अर्थ है, 'जो शक्ति का प्रतिनिधित्व करता है'। लेकिन नागा शब्‍द को लोगों ने गलत तरीके से समझा। नागा शब्‍द की उत्‍पत्ति नाग से हुई। यहां नाग का मतलब सर्प से है। जो कि हिंदू दर्शन की शक्ति को इंगित करता है।

काम, क्रोध और लोभ से मुक्‍त होने के लिए करते थे नग्‍न योग

भारतीय साधु या भिक्षुओं ने अपनी इच्छाओं को कम करने के लिए नग्न योग का अभ्यास करते थे। खासकर काम, क्रोध और लोभ से मुक्‍त होने के लिए नग्‍न योग करते थे। नग्न योग कपड़ों के बिना योग का अभ्यास है। कई लोग घर पर और प्रकृति में नग्न योग का अभ्यास करते हैं। यह योग अलग-अलग उम्र के लोगों में लोकप्रिय है।

बिना कपड़ों के योग करने के क्‍या हैं फायदे

नग्न योग के लाभों में कोई संदेह नहीं है, लेकिन यदि आप नग्न योग के लाभ प्राप्त करना चाहते हैं तो आपको यह सोचना चाहिए कि क्या आप कपड़े के बिना इस योग का अभ्यास करने में सहज हैं या नहीं और यदि आप वास्तव में करना चाहते हैं तो आप अभ्यास कर सकते हैं, या आप शायद यह सोचें कि यह सिर्फ एक हास्यास्पद योग है, या आप सोच सकते हैं कि यह योग अभ्यास का अभ्यास करने का उचित तरीका नहीं है।

इसे भी पढ़ें: योग शुरू करने वालों के लिए 7 आसान मुद्राएं, और करने का तरीका

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं, आप यह जानकर उत्सुक हो सकते हैं कि इस योग से संबंधित कोई स्वास्थ्य लाभ है या नहीं। यहां हम आपको बताना चाहेंगे कि कृपया इस योग अभ्यास के लेख का शीर्षक न देखें। इसका अर्थ सोचें और फिर अभ्यास शुरू करें।

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