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Women Health: ब्रेस्‍ट को हेल्‍दी रखने के लिए महिलाओं को जरूर पता होनी चाहिए ये 10 बातें

स्तन या ब्रेस्‍ट न सिर्फ महिलाओं की सुंदरता बल्कि स्वास्थ्य की दृष्टि से भी बेहद महत्वपूर्ण होते हैं, लेकिन अधिकांश महिलाओं को पता ही नहीं होता, कि उन्हें ब्रेस्ट की देखभाल कैसे करनी चाहिए।
नजरअंदाज करने पर कैंसर का रूप ले सकता है वजाइनल डिस्चार्ज, जानें बचाव का तरीका

योनि स्राव (वजाइनल डिस्चार्ज) सामान्य प्रक्रिया है जो कि मासिक चक्र के अनुरूप परिवर्तित होती रहती है। योनि स्राव महिलाओं में होने वाली एक समस्या है अगर शुरुआती अवस्था में इसका इलाज करा लिया जाए तो इससे निजात मिल सकता है।
Women Health: ल्‍यूकोरिया के लक्षणों को नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी, जानें इसके प्रकार और रोकथाम के तरीके

योनि मार्ग से आने वाले सफेद और चिपचिपे गाढ़े स्राव को ल्‍यूकोरिया कहते हैं। भारत में ही नहीं बल्कि सभी देशों में हर आयु की महिलाएं इस रोग से ग्रस्त पाईं जाती हैं। ल्यूकोरिया एक आम बीमारी है लेकिन नजरअंदाज करने पर यह गंभीर रूप ले सकती है।
क्या आपके ब्रेस्ट में भी दर्द होता है? इसका कारण हो सकती हैं ये 8 वजहें, न करें नजरअंदाज

महिलाओं में ब्रेस्‍ट पेन यानि कि स्‍तन में दर्द होना आम है। लगभग 70 प्रतिशत महिलाओं को ब्रेस्‍ट पेन की शिकायत होती है। महिलाओं के स्‍तनों में दर्द को मास्‍टालजिया भी कहा जाता है।
पीरियड्स की बात करने में शर्माना कैसा

आज भी पीरियड्स से जुड़ी कई ऐसी बातें हैं जिनसे महिलाएं आज भी रूबरू नहीं हैं। आइए ऐसी ही कुछ बातों के बारे में हम इस स्‍लाइड शो के जरिये आपको बताते हैं।
8 आहार जो अनियमित पीरियड्स से बचायें

अनियमित पीरियड्स में महिला के पीरियड्स एक या दो महीने में केवल एक बार या एक महीने में दो-तीन बार होने लगते हैं। इस समस्‍या से भविष्‍य में कई प्रकार की स्‍वास्‍थ्‍य संबंधी समस्‍या हो सकती है। इसलिए इस समस्‍या से बचने के उपाय करने चाहिए।
रोजाना करें इन 5 फूड्स का सेवन, पीरियड्स होंगे नॉर्मल

आज हम आपको ऐसे कुछ फूड्स के बारे में बताएंगे, जिनको खाने से पीरियड्स से जुड़ी हर तरह की परेशानी दूर होगी और आपके पीरियड्स नॉर्मल होंगे।
पीरियड्स के दौरान होने वाली प्रमुख समस्‍याएं

स्वस्थ महिला के शरीर में एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन जैसे तीन हार्मोन्स मौजूद होते हैं। लेकिन कभी-कभी इन हार्मोन्स में पीरियड्स में गड़बड़ हो जाती है, जिसके कारण मासिक धर्म में कई प्रकार की समस्‍या देखने को मिलती है।
पीरियड्स के बारे में बात करना है जरूरी

माहवारी या पीरियड्स हर लड़की के शरीर के विकास से जुड़ी एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसके बारे में हम आज भी सार्वजनिक रूप से बात नहीं करते। पीरियड्स से जुड़ी कई भ्रांतियां आज भी हमारे बीच में हैं।
डिलीवरी के बाद जरूर खाएं ये 5 सुपरफूड, खून की कमी और कमजोरी होगी दूर

गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म से महिला के शरीर में काफी बदलाव होते हैं। हार्मोन के परिवर्तन के साथ-साथ महिलाओं को शारीरिक दर्द, तनाव, मतली और अन्य समस्याओं जैसी कई समस्याएं होती हैं। ऐसी स्थिति में, एक बच्चे के जन्म के बाद, महिलाओं को खुद का विशेष ध्यान रखना पड़ता है।

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