योगा स्लाइडशो

• कहीं आप भी तो नहीं कर रहें योग के दौरान ये गलतियां

  योग करते वक्त अनजाने में हम में से कुछ लोग ऐसी गलतियां करते हैं जो शरीर को फायदा की बजाय नुकसान पहुंचाती है। आइए जानें योग के दौरान हम किन गलतियां को करते हैं।

• पुरुषों के लिए वरदान हैं ये 4 योगासन, फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान

  पुरूषों और महिलाओं के लिए योग अलग-अलग होते हैं। लेकिन सवाल ये उठता है कि पुरूषों को कौन से योग करने चाहिए और योगा करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

• बालों का झड़ना रोक देंगे ये 5 योगासन, करने से पहले ध्‍यान रखें ये बातें

  आपके बालों के लिए योग बहुत मददगार साबित हो सकता है। योग आपके संपूर्ण शरीर को स्‍वस्‍थ रखने में मदद करता है। योग के जरिये आप बालों के झड़ने की समस्‍या से बच सकते हैं।

• केवल 10 मिनट में थकान और कमजोरी को दूर करते हैं ये योगासन

  योग तनाव कम करने से लेकर बीमारियों को कंट्रोल करने और वजन घटाने से लेकर तुरंत ऊर्जा प्रदान करने में सहायक होता है। योग की कुछ सरल मुद्राएं तुरंत एनर्जी देने में मदद करती हैं।

• ये 5 हस्‍त मुद्राएं जो कई रोगों का है काल, इन्‍हें करना है आसान

  हाथों की मुद्राओं से कई खतरनाक और सामान्‍य बीमारियों का उपचार किया जा सकता है, ऐसा माना गया है की हाथ की अंगुलियों में पंच तत्व मौजूद होते हैं जो पूरे शरीर को स्‍वस्‍थ रखते हैं।

• योगा करने से पहले कभी ना खाएं ये 5 जीजें, हो सकती हैं जानलेवा

  योग सिखाने वाले गुरू बताते हैं कि योग करने से कम से कम 2 घंटे पहले तक कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए। इसके पीछे कई वाजिब कारण होते हैं, जैसे आप जो और जैसा खाते हैं उसका सीधा असर शरीर पर पड़ता है और खराब खाने से न तो योग का फायदा होता है।

• नाक की एलर्जी से छुटकारा दिलाएंगे ये 3 योग

  ये नाक की गंदगी को साफ करने में मदद करते हैं साथ ही स्‍वसन प्रणाली को सही करते हैं। आज हम आपको इस लेख के माध्‍यम से इन योगासन को करने का तरीका बताएंगे।

• वेजिटेरियन्स अच्छी बॉडी बनाने के लिए खाएं ये 5 फूड्स

  तो शाकाहारी रहकर अगर आप भी अच्‍छी बॉडी पाना चाहते हैं तो हम आपको 5 ऐसे फूड के बारे में बता रहें जिन्‍हें आप ट्राई कर सकते हैं।

• सुर्य मुद्रा से 15 दिन में घटेगा वजन, पेट की बीमारियां हो जाएंगी छूमंतर!

  सूर्य मुद्रा को लोग अग्नि मुद्रा के नाम से भी जानते हैं। मोटापा व डायबिटीज आदि समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए इस मुद्रा का अभ्यास बेहद फायदेमंद होता है। चलिए जानते है कैसे करें सूर्य मुद्रा और क्या हैं इसके फायदे।

• 15 दिन में छूटेगी सिगरेट की लत, रोजाना करें ये 4 योगासन

  अगर आप इस आदत को छोड़ना चाहते तो इन 4 योगासन से 15 दिन में ही सिगरेट की लत छूट सकती है। हालांकि इसके लिए दृढ़ निश्‍चय आपको ही करना होगा।