वज़न प्रबंधन स्लाइडशो

  • सर्दियों में सिर्फ हफ्तेभर में वजन बढ़ाता है ऐसा Diet Plan

    सर्दियों में सिर्फ हफ्तेभर में वजन बढ़ाता है ऐसा Diet Plan

    कई बार कम वजन के चलते पतला शरीर शर्मिंदगी का विषय बन जाता है। कहते हैं सर्दियों का खाया पीया हमारे शरीर को काफी लगते है। इसलिए आज हम आपको जल्दी वजन बढ़ाने का बेस्ट डाइट प्लान बता रहे हैं।

  • मोटापा कभी नहीं होगा कम, अगर करते हैं ये 5 गलतियां

    मोटापा कभी नहीं होगा कम, अगर करते हैं ये 5 गलतियां

    मोटापा आपकी बॉडी के लिए कितना खतरनाक हो सकता है, इस बात का पता तब चलता है जब कोई बीमारी आपको पूरी तरह से जकड़ लेती है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो सबसे पहले अपनी बुरी आदतों को छोड़ दीजिए और खानपान से जुड़ी इन 5 गलतियों को कभी न दोहराएं।

  • मोटापा बढ़ाते हैं ये 4 सफेद फूड, सोने से पहले कभी न खाएं!

    मोटापा बढ़ाते हैं ये 4 सफेद फूड, सोने से पहले कभी न खाएं!

    सही खानपान के आभाव में अक्‍सर मोटापा बढ़ने जैसी समस्‍या होने लगती है। हमारे खानपान में कई ऐसे फूड हैं जिनके कारण मोटापा तेजी से बढ़ता है। आज हम आपको ऐसे 4 सफेद खाद्य पदार्थों के बारे में बता रहे हैं, जिन्‍हें सोने से पहले नहीं खाना चाहिए। इससे मोटापा बढ़ता है।

  • दुबली महिलाएं अपनाएं ये जादुई उपाय, हफ्तेभर में बनेगा फिगर

    दुबली महिलाएं अपनाएं ये जादुई उपाय, हफ्तेभर में बनेगा फिगर

    आप लोग अक्सर सुनते होंगे कि लोग बढ़ते वजन और मोटापे से ​परेशान हैं। लेकिन आपको बता दें कि कई लोग खासकर लड़कियां ऐसी भी होते हैं जो दुबले पतले होने के कारण कई बार शर्मिंदगी का सामना भी करते हैं।

  • इन 7 औषधियों से वजन बढ़ा सकते हैं दुबले पतले लोग

    इन 7 औषधियों से वजन बढ़ा सकते हैं दुबले पतले लोग

    हमारी प्रकृति में कई ऐसी जड़ी बूटियां मौजूद हैं जिनके सेवन से भूख बढ़ने से वजन बढ़ने लगता है। शरीर को स्वस्थ और तंदुरुस्त रखने के लिए आयुर्वेदिक पद्धति का प्रयोग बहुत पहले से किया जा रहा है। इन जड़ी-बूटियों में बहुत से गुण होते हैं और शरीर पर इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है।

  • वजन कम करती है ग्रीन कॉफी, जानें 5 और भी फायदे

    वजन कम करती है ग्रीन कॉफी, जानें 5 और भी फायदे

    ग्रीन टी के साथ ही अब ग्रीन कॉफी भी चलन में आ गई है। इसे भी लोग आपने खान पान में शामिल कर चुके हैं। आज हम आप जाने लगीं। यह असल में कच्चे, बिना सिके हुए कॉफी के बीज होते हैं। इन्हें इसी स्वरूप में पीसकर काम में लाया जाता है। चूंकि ये प्राकृतिक और कच्चे रूप में काम में लिए जाते हैं, इसलिए इसे ग्रीन कॉफी कहा जाता है। आइए जानते हैं इसके क्‍या-क्‍या फायदे हैं।

  • सोने से पहले कभी न खाएं ये 5 चीजें, बढ़ जाएगा वजन

    सोने से पहले कभी न खाएं ये 5 चीजें, बढ़ जाएगा वजन

    आजकल तेजी से वजन बढ़ना ना सिर्फ महिलाओं बल्कि पुरुषों की भी शिकायत रहती है।

  • शरीर के इन 5 प्वाइंट्स को दबाएं, तुरंत मोटापा घटाएं

    शरीर के इन 5 प्वाइंट्स को दबाएं, तुरंत मोटापा घटाएं

    आप अपने शरीर के 5 प्वाइंट्स को दबाकर भी वजन घटा सकते हैं। आइए जानते हैं क्या हैं वह प्वाइंट्स और कैसे करते हैं ये काम।

  • मोटापा है बीमारियों की जड़, इन 5 बीजों से 10 दिन में घटाएं वजन!

    मोटापा है बीमारियों की जड़, इन 5 बीजों से 10 दिन में घटाएं वजन!

    अगर आपका वजन बढ़ गया है या तेजी से बढ़ने के कारण आप शर्मिंदगी महसूस कर रहे हैं। हो सकता है इसके लिए आप कई तरह की तरकीब भी अपना रहे हैं फिर भी कोई असर नही हो रहा है तो आप इन बीजों का इस्‍तेमाल कर सकते हैं। आइए जानते हैं उन 5 बीजों के बारे में जो को आश्‍चर्यजनक फायदे पहुंचाने वाले हैं।

  • दोपहर से पहले करें ये 5 काम, 7 दिन में वजन होगा कम

    दोपहर से पहले करें ये 5 काम, 7 दिन में वजन होगा कम

    अनियमित दिनचर्या और खान पान की गलत आदतों के हम मोटापे के शिकार होते हैं। इससे हमारा स्‍वास्‍थ्‍य भी प्रभावित होता है, इसलिए दिनचर्या में सुधार करना जरूरी है।