वज़न प्रबंधन स्लाइडशो

  • इन 7 तरीकों से आपका घर आपको बना रहा है मोटा

    इन 7 तरीकों से आपका घर आपको बना रहा है मोटा

    वजन बढ़ने के कारणों की कमी नहीं है पर इसका मुख्य कारण होता है लापरवाही। हमारी आधुनिक जीवनशैली ने हमें लापरवाह बना दिया है। क्या आप जानते है कि खुद आपका घर आफको मोटा बना रहा है।

  • मोटापा बढ़ाती है ये मासूम गलतियां

    मोटापा बढ़ाती है ये मासूम गलतियां

    अधिकतर लोगों का मानना है कि मोटापा महज खानपान से बढ़ता है। जबकि ऐसा कतई नहीं है। मोटापे के लिए हमारी जीवनशैली अहम भूमिका निभाती है। दिनभर में ऐसी तमाम मासूम गलतियां करते हैं जिस कारण मोटापा हमें जकड़ लेता है। आइये इन मासूम गलतियों के बारे में जानते हैं।

  • वज़न कम करना है तो लें ये 10 सूप डाइट

    वज़न कम करना है तो लें ये 10 सूप डाइट

    वजन कम करने का सबसे अच्छा विकल्प है कि वजन कम करने वाली डाइट को अपनाया जाए। ऐसे में आप तेजी से अतिरिक्त वजन कम करने के लिए कुछ सूप लेना शुरू कर सकते हैं।

  • आलसी लोग भी इन आसान तरीकों से बर्न कर सकते हैं ज्यादा कैलोरी

    आलसी लोग भी इन आसान तरीकों से बर्न कर सकते हैं ज्यादा कैलोरी

    अगर आपको बहुत ज्यादा गतिशील रहने में मज़ा नहीं आता तो आपको बता दें कि आप कुछ आलसी और आसान तरीकों से भी काफी सारी कैलोरी बर्न कर सकते हैं, विस्‍तार से जानने के लिए पढ़ें यह लेख।

  • इन 1200 कैलोरी वाले इंडियन मील प्‍लान की मदद से घटाये वजन

    इन 1200 कैलोरी वाले इंडियन मील प्‍लान की मदद से घटाये वजन

    कई बार, आप अपना वज़न घटाने का लक्ष्य ही छोड़ देते हैं सिर्फ इस वजह से कि आपसे ज़िंदगी भर बेस्वाद खाना खाया नहीं जाएगा। लेकिन हम आपको स्वादिष्ट भारतीय आहार के साथ वज़न कम करने की योजना बता रहे हैं।

  • मात्र 50 रुपये में आप खरीद सकते हैं वजन कम करने वाले ये 7 आहार

    मात्र 50 रुपये में आप खरीद सकते हैं वजन कम करने वाले ये 7 आहार

    क्‍या आपने वजन कम करने के चक्‍कर में खाना-पीना सब कुछ छोड़ रखा है? तो ऐसा करने की बजाए कुछ ऐसे आहार खाइये जिससे आपका वजन ना बढ़े वो भी कम दाम में, इस बारे मे विस्तार से जानने के लिए ये स्लाइडशो पढ़ें।

  • 6 प्रकार के मोटापे से अलग-अलग तरीकों से निपटें

    6 प्रकार के मोटापे से अलग-अलग तरीकों से निपटें

    मोटापा एक समस्‍या नहीं बल्कि समस्‍याओं की जननी है, लेकिन शायद ही आप इस बात को जानते होंगे कि मोटापा 6 तरह का होता है, लेकिन हर तरह के मोटापे का उपचार अलग होता है, आप किस तरह के मोटापे से ग्रस्‍त हैं?

  • गर्दन को सुडौल और आकर्षक बनाने के टिप्‍स

    गर्दन को सुडौल और आकर्षक बनाने के टिप्‍स

    आप भी गर्दन के आस-पास की बढ़ी हुई चर्बी से परेशान हैं और इससे आपका चेहरा देखने में और ज्‍यादा भारी लगने लगा है, तो परेशान न हो क्‍योंकि नियमित रूप से गर्दन की एक्‍सरसाइज और खान-पान में बदलाव करके चर्बी से निजात मिल सकती है।

  • अलसी के बीजों से आश्‍चर्यजनक तरीकों से घटायें वजन

    अलसी के बीजों से आश्‍चर्यजनक तरीकों से घटायें वजन

    वजन घटाने के लिए आपने कई तरीके आजमायें होंगे, लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि फ्लैक्‍स सीड यानी अलसी के बीजों को आश्‍चर्यजनक तरीके से प्रयोग करके आप वजन कम कर सकते हैं।

  • फैट से जुड़े 7 मिथ जिन पर हम बचपन से करते आए हैं यकीन

    फैट से जुड़े 7 मिथ जिन पर हम बचपन से करते आए हैं यकीन

    वजन को लेकर अभी भी हमारे अंदर कई ऐसी गलतफहमियां हैं जिनको लेकर हम बचपन से ही आशंकित रहते हैं, वे वजन घटाने के लक्ष्‍य को भी प्रभावित करी हैं, इसलिए इन मिथ को पहचान कर दूर करना ही बेहतर है।