वज़न प्रबंधन

• वजन घटाना चाहते हैं तो डिनर में खाएं ये 10 चीजें, कम कैलोरीज में भी भरा रहेगा पेट

  Dinner Options For Weight Loss In Hindi: वजन घटाने के लिए आपको डिनर को स्किप करने की नहीं, बल्कि सही फूड्स का सेवन करने की जरूरत है।  

• तेजी से वजन घटाने में मदद करेंगे ये 5 बीज , इस तरह डाइट में करें शामिल

  वजन कम करने के लिए कद्दू के बीजों का सेवन किया जा सकता है। आइए जानते हैं कुछ ऐसे हेल्दी बीजों के बारे में जो शरीर के वजन को घटाने में प्रभावी है।  

• वजन घटाने के लिए इन 4 तरीकों से पिएं नींबू पानी, कैलोरी बर्न होने में मिलेगी मदद

  Lemon Water for Weight Loss: वजन घटाने के लिए नींबू पानी फायदेमंद हो सकता है। आप इन 4 तरीकों से नींबू पानी को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।

• वजन बढ़ाने में मदद करेंगी ये 6 तरह की प्रोटीन स्मूदी, जानें घर पर कैसे बनाएं

  अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो घर पर बनी कुछ प्रोटीन स्मूदी ले सकते हैं। इससे आपको अपना वजन बढ़ाने में मदद मिलेगी। आप फिट और हेल्दी भी रहेंगे।

• ये 5 सिंपल वेट लॉस टिप्स हर उम्र में वजन घटाने के लिए हैं कारगर, ज्यादातर लोगों को दिखते हैं रिजल्ट

  Simple Weight Loss Tips In Hindi: कुछ सिंपल वेट लॉस टिप्स हर उम्र के लोगों की वजन घटाने में मदद कर सकती हैं, यहां जानें ऐसी 5 वेट लॉस टिप्स।  

• तेजी से वजन घटाना चाहते हैं तो बढ़ाएं अपना मेटाबॉलिज्म, जानें आसान तरीके

  वजन घटाने में आपके मेटाबॉलिज्म की बहुत महत्वपूर्ण भूमिका होती है। जानें वेट लॉस के लिए मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने के बेहद आसान तरीके।

• दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं तो फॉलो करें ये समर डाइट प्लान, धीरे-धीरे बढ़ने लगेगा वजन

  Summer Weight Gain Diet: अगर आप अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं, तो इस स्पेशल समर वेट गेन डाइट प्लान को फॉलो कर सकते हैं।

• लखनऊ के रहने वाले न‍ित‍िश ने कैसे घटाया 50 क‍िलो वजन? जानें फैट से फ‍िट बनने की पूरी जर्नी

  इस लेख में हम लखनऊ के न‍िति‍श की सच्‍ची कहानी जानेंगे ज‍िन्‍होंने 50 क‍िलो वजन घटाया है  

• वेट लॉस के बाद फिर से बढ़ने लगा है आपका वजन? वजन मेनटेन रखने के लिए फॉलो करें

  How To Maintain Weight After Weight: वेट लॉस के बाद वजन को बनाए रखना कोई आसान काम नहीं है, आपको इससे बचने के लिए बहुत सावधानी बरतने की जरूरत होती है।  

• वजन घटाने के लिए लंच में इस तरह रखें अपनी कैलोरीज पर ध्यान, फैट बर्न करने में मिलेगी मदद

  आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको अपनी लंच की थाली पर भी नजर करनी होगी कि आप कितनी कैलोरीज ले रहे हैं।