स्वस्थ आहार स्लाइडशो

  • पेट की सभी बीमारियों को ठीक करते हैं ये आहार, जरूर खाएं

    पेट की सभी बीमारियों को ठीक करते हैं ये आहार, जरूर खाएं

    लगभग हर कोई कभी न कभी पेट खराब होने की स्थिति से जरूर गुजरता है। इसके कुछ सामान्य लक्षण हैं जैसे पेट दर्द होना, उल्टी आना, डायरिया, कब्ज आदि। पेट खराब होने की कई वजहें हो सकती हैं। इसलिए इसके ट्रीटमेंट भी वजह पर निर्भर करते हैं। लेकिन आप चाहें तो कुछ आहार विशेष को खाकर भी पेट की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।

  • अर्थराइटिस के मरीजों को रोज के खाने में शामिल करनी चाहिए ये 5 चीजें

    अर्थराइटिस के मरीजों को रोज के खाने में शामिल करनी चाहिए ये 5 चीजें

    अर्थराइटिस रोग से हड्डियां प्रभावित होती हैं। ये एक खतरनाक बीमारी है क्योंकि इसके कारण व्यक्ति के शरीर में कई तरह के बदलाव हो सकते हैं और वो कुरूप दिखने लगता है।अर्थराइटिस में सूजन के साथ दर्द और उंगलियों, बाजुओं, टांगों और कलाइयों में अकड़न होती है। इसमें शरीर के जोड़ों में काफी दर्द होता है। यह दर्द सुबह नींद से जागते समय अधिक होता है। हमारे शरीर की ज्यादातर बीमारियां हमारे खान-पान से जुड़ी होती हैं। अर्थराइटिस के मरीज अगर अपने खान-पान में कुछ चीजों को शामिल कर लें, तो उन्हें इस रोग से जल्दी आराम मिल सकता है।

  • जिम करने वालों को नहीं खाने चाहिए ये 10 फूड, स्‍टेमिना पर पड़ता है बुरा असर

    जिम करने वालों को नहीं खाने चाहिए ये 10 फूड, स्‍टेमिना पर पड़ता है बुरा असर

    कुछ खाद्य-पदार्थ ऐसे भी हैं जिन्हें खाने से हमारी इम्‍यूनिटी कम होती है और स्टैमिना भी घटने लगता है, चलिये जानें कौंन से हैं वे खाद्य जिनके सेवन से स्टैमिना पर असर पड़ता है।

  • वजन बढ़ाने के बजाय घटाते हैं ये 5 हाई फैट फूड, जरूर करें ट्राई

    वजन बढ़ाने के बजाय घटाते हैं ये 5 हाई फैट फूड, जरूर करें ट्राई

    उच्‍च वसायुक्‍त आहार का सेवन करने से बचना चाहिए, लेकिन शरीर को ऊर्जावान बनाये रखने और त्‍वचा को निखारने के लिए भी वसा की जरूरत होती है, इसलिए कुछ आहारों को सेवन जरूर करें।

  • दूध के बाद कभी न करें इन 5 चीजों का सेवन, शरीर को पहुंचता है नुकसान

    दूध के बाद कभी न करें इन 5 चीजों का सेवन, शरीर को पहुंचता है नुकसान

    दूध अपने आप में सम्पूर्ण आहार है इसलिए हम इसका सेवन करते हैं। दूध में मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स की वजह से अक्सर लोग किसी भी समय इसे पी लेते हैं। लेकिन आयुर्वेद के नियमों के अनुसार दूध के साथ कुछ आहारों का सेवन ठीक नहीं माना जाता है। इन आहारों का साथ में सेवन करने से शरीर को नुकसान पंहुच सकता है। आइये आपको बताते हैं क्या हैं वो आहार।

  • फ्रिज में कभी न रखें ये 10 खाने वाली चीजें, हो जाएंगी खराब

    फ्रिज में कभी न रखें ये 10 खाने वाली चीजें, हो जाएंगी खराब

    कई चीजों को हम रेफ्रिजरेटर में इसलिए रखते हैं ताकि वे खराब न हों, लेकिन कई चीजें ऐसी भी होती हैं, जिन्हें फ्रिज में नहीं रखना चाहिये, क्योंकि वे यहां खराब हो सकती हैं।

  • पपीते से ज्‍यादा फायदेमंद होता है उसके बीज, जानें 5 बेहतरीन फायदे

    पपीते से ज्‍यादा फायदेमंद होता है उसके बीज, जानें 5 बेहतरीन फायदे

    पपीता खाने के तो फायदे सभी जानते है पर क्या आप पपीते के बीजों से होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारें में जानते है। इस बार में विस्तार से जानने के लिए ये स्लाइडशो पढ़े।

  • आपकी सेहत बिगाड़ रहे हैं गर्मियों के ये पेय पदार्थ

    आपकी सेहत बिगाड़ रहे हैं गर्मियों के ये पेय पदार्थ

    कुछ पेय शरीर के लिए अच्‍छे होते हैं और वह शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। इसके विपरीत कई पेय में कैफीन और चीनी की मात्रा बहुत अधिक पाई जाने के कारण यह हमारे शरीर के लिए काफी नुकसानदायक होते है।

  • गर्मियों में वरदान हैं ये 6 सब्जियां, नहीं लगेगी लू और पेट को मिलेगी ठंडक

    गर्मियों में वरदान हैं ये 6 सब्जियां, नहीं लगेगी लू और पेट को मिलेगी ठंडक

    गर्मी के मौसम में खान-पान में जरा सी भी लापरवाही आपको बीमार बना सकती है। सर्दियों के मुकाबले गर्मियों के मौसम में पाचन शक्ति कमजोर हो जाती है। इस मौसम में ज्यादा तला-भुना या मसालेदार खाना नहीं खाना चाहिए। इसका आपके हाजमे पर बुरा असर पड़ता है। आप फूड पॉयजनिंग के शिकार भी हो सकते हैं। गर्मियों में खाना, हल्का व आसानी से पचने वाला होना चाहिए। अगर आप गर्मियों में हीट स्ट्रोक या लू और बॉडी हीट से बचना चाहते हैं, तो आपको इन फलों और सब्जियों का सेवन करना चाहिए।

  • क्‍या होता है जब आप रोजाना अदरक खाते हैं? जानें ये 8 बातें

    क्‍या होता है जब आप रोजाना अदरक खाते हैं? जानें ये 8 बातें

    अदरक को ताजा और सूखा दोनों प्रकार से प्रयोग किया जा सकता है। आइए हम आपको अदरक के फायदे के बारे में बताते हैं।