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Atul Modi

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जागरण न्यू मीडिया (Only My Health) में बतौर चीफ सब एडिटर काम कर रहे अतुल मोदी का डिजिटल मीडिया में 3 साल से अधिक का अनुभव है। वह जर्नलिज्‍म में पिछले 8 साल से काम कर रहे हैं। स्‍वास्‍थ्‍य से जुड़ी खबरें और विश्लेषण इनकी विशेषज्ञता है। इससे पहले अमर उजाला और हिन्‍दुस्‍तान हिंदी में काम कर चुके हैं। अतुल ने इलाहाबाद यूनिवर्सिटी से मास कम्युनिकेशन में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है।

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तन मन
Virat Kohli Birthday: विराट के फैन हैं तो पढ़ें उनका ये 'लाइफ लेशन', मुश्किलों से लड़ने की मिलेगी प्रेरणा

Virat Kohli Birthday Special: इंडियन क्रिकेट टीम के धुरंधर खिलाड़ी और विश्व के महान क्रिकेटर्स में से एक विराट कोहली आज अपना 32वां जन्मदिन मना रहे हैं
आयुर्वेद
सुबह-सुबह नीम की पत्‍तियां चबाने भर से निकल जाती है दांतों की मैल, ठीक हो जाते हैं पेट के अल्‍सर

नीम न सिर्फ एक पेड़ है बल्कि यह एक औषधि भी है। नीम के पत्‍ते, टहनियां, छाल और जड़ें कई रोगों से छुटकारा दिलाने में मददगार हैं। आइए जानते हैं इसके बारे
विविध
गलत जगह मनी प्लांट लगाने से फायदे की जगह होगा नुकसान, जानें क्‍या है पौधा लगाने का सही तरीका

घर में सकारात्‍मक उर्जा का संचार करने के लिए ज्‍यादातर भारतीय मनी प्‍लांट का पौधा लगाते हैं, तो आइए जानते हैं कि मनी प्‍लांट के फायदे।
महिला स्‍वास्थ्‍य
पीरियड्स के दौरान किसका इस्‍तेमाल है ज्‍यादा सुरक्षित, पैड या टैम्पोन? जानिए

पीरियड्स के दौरान रक्‍तश्राव होना स्‍वाभाविक है। ऐसी स्थिति में महिलाएं पैड्स या टैम्‍पोन का इस्‍तेमाल करती हैं। मगर इनमें से कौन ज्‍यादा सुरक्षित है?
स्वस्थ आहार
नींबू पानी में काला नमक मिलाकर पीने से तेजी से कम होती शरीर की चर्बी, जानिए फायदे और पीने का तरीका

शरीर की चर्बी कम करने के लिए नियमित एक्‍सरसाइज और सही आहार बहुत जरूरी है। इसके अलावा आप नींबू पानी में काला नमक मिलाकर भी पी सकते हैं।
स्वस्थ आहार
जानिए प्रोटीन का सेवन किन लोगों को अधिक मात्रा में करना चाहिए और क्‍यों?

कुछ लोगों को प्रोटीन का अधिक सेवन करने की सलाह दी जाती है। दरअसल इसकी कई वजह है। आइए इस लेख के माध्‍यम से जानते हैं।
आयुर्वेद
कोरोना काल में 'अमृत' के समान है ये 4 औषधि, इम्‍यूनिटी बढ़ाकर कम करती है रोगों के होने की संभावना

Immunity Booster Herb: कोरोना वायरस के दौर में अपनी इम्‍यूनिटी को मजबूत रखना महत्‍वपूर्ण हो गया है। इसके लिए आप जड़ी-बूटियों की मदद ले सकते हैं।
तन मन
Global Handwashing Day 2020: दिन में कितनी बार धोने चाहिए हाथ, एक्‍सपर्ट से जानें हाथ धोने का सही तरीका

हर साल 15 अक्टूबर ग्लोबल हैंडवाशिंग डे के तौर पर मनाया जाता है। यह बीमारियों को रोकने और जीवन को बचाने के लिए एक प्रभावी तरीका माना गया है।
स्वस्थ आहार
Navratri 2020: नवमी के दिन कन्‍याओं को क्‍यों लगाते है हलवा चने का भोग, जानिए हलवा-चना बनाने का तरीका

यही वजह है कि लोग नवमी के दिन कन्‍याओं को हलवा और चने का भोग लगाते हैं। इससे माता दुर्गा का आर्शिवाद मिलता है, इससे जीवन में हर सुख-शांति मिलती है।
विविध
नवरात्र व्रत (Navratri Fasting) में ध्‍यान रखने वाली 8 बातें: जानिए व्रत के दौरान क्‍या करें और क्‍या नही

Navratri Fasting 2020: नवरात्र व्रत के दौरान सेहत का ख्‍याल रखना बहुत जरूरी है, इस दौरान भूल से भी ऐसा काम न करें जिससे आपके व्रत का संकल्‍प टूटे।
स्वस्थ आहार
Navratri 2020: नवरात्रि में मखाना खाने से नहीं होती ये 6 गंभीर बीमारियां, शरीर को मिलता है पूरा पोषण

नवरात्र के नौ दिनों में बहुत से लोग व्रत रखते हैं ऐसे में शरीर में कई पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। जानें इस कमी को दूर करने का तरीका।
स्वस्थ आहार
Navratri 2020: नवरात्र व्रत में राजगिरा के पराठे खाने से बनी रहेगी शरीर की उर्जा, जानें बनाने का तरीका

Navratri 2020: नवरात्र आस्था का तो विषय है ही साथ में स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है। ऐसे में राजगिरा के पराठे एक समय खाकर रखिए नवरात्रि का व्रत।
स्वस्थ आहार
Navratri 2020: इन 5 तरीकों से अपने व्रत को बनाएं हेल्‍दी, व्रत तन-मन को शुद्ध करने का है बेहतरीन मौका

शारदीय नवरात्रि शनिवार 17 अक्‍टूबर 2020 से प्रारंभ हो रहा है। नवरात्रि नौ देवियों की पूजा करने और नौ दिन व्रत रहने का खास मौका होता है।
घरेलू नुस्‍ख
चेहरे की चमक को बढ़ा देता है सरसों का तेल, 'नेचुरल ग्लो' पाने के लिए इन 5 तरीकों से करें तेल का इस्‍तेमाल

Mustard oil For Skin Care: सरसों का तेल या राई का तेल त्‍वचा पर निखार लाने का एक अच्‍छा माध्‍यम है। जानिए इसे उपयोग करने का तरीका क्‍या है।
आयुर्वेद
Kidney Disease: आयुर्वेदिक तरीकों से भी हो सकता है किडनी रोगों का उपचार, जानिए आयुर्वेदिक एक्‍सपर्ट से

आयुर्वेद में किडनी जैसी गंभीर बीमारियों का उपचार पूरी तरह से संभव है। किडनी को नुकसान पहुंचाने वाले तत्‍वों को पूरी तरह से नष्ट किया जा सकता है।
वज़न प्रबंधन
Weight Loss Food: भूख को कम करने के साथ वजन कम करने में मदद करते हैं ये 4 फूड

अगर आप अपने भूख पर कंट्रोल करने के साथ वजन को नियंत्रित रखना चाहते हैं तो यहां हम आपको 4 ऐसे फूड के बारे में बता रहे हैं जो फायदेमंद है।
अन्य़ बीमारियां
World Arthritis Day 2020: आर्थोप्लास्टी से हमेशा के लिए ठीक हो सकती है ऑस्टियोआर्थराइटिस

World Arthritis Day 2020: 1996 में 12 अक्टूबर को अर्थराइटिस एंड रह्यूमेटिज़्म इंटरनेशनल (एआरआई) द्वारा ‘वर्ल्‍ड अर्थराइटिस डे’ घोषित किया गया।
अन्य़ बीमारियां
क्‍या आप भी कोरोना वायरस से बचने के लिए खा रहे हैं विटामिन सी की गोलियां? तो जानिए डॉक्‍टर की सलाह

कोरोना से बचने के लिए अगर आप भी विटामिन सी की गोलियां (Vitamin C Supplement) ले रहे हैं लेने की सोच रहे हैं तो ये लेख आपको जरूर पढ़ना चाहिए।
घरेलू नुस्‍ख
सरसों के तेल का इन 5 तरीकों से इस्‍तेमाल करने से दूर हो जाते हैं पेट के रोग, त्‍वचा, बालों और जोड़ों की समस्या

आप सरसों के तेल का इस्‍तेमाल कई तरीकों से कर सकते हैं। यहां हम आपको सरसों के तेल को इस्‍तेमाल करने के 5 तरीके और उसके फायदे बता रहे हैं।
आयुर्वेद
Skin Diseases: 6 प्रकार की होती है सोरायसिस की बीमारी, आयुर्वेदिक एक्‍सपर्ट से जानिए Psoriasis का पूरा इलाज

Skin Diseases: सोरायसिस त्‍वचा की एक गंभीर समस्‍या है। अगर आप सोरायसिस से हमेशा के लिए छुटकारा पाने चाहते हैं आयुर्वेदिक तरीके से करें उपचार।

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