• Naina Chauhan

  जागरण न्यू मीडिया (Only My Health) में बतौर सब एडिटर काम कर रही नैना चौहान को डिजिटल मीडिया में 3 साल का अनुभव है। नैना को स्पोर्ट्स के साथ-साथ हेल्‍थ और फिटनेस से जुड़ी खबरों की अच्‍छी समझ है। वह पिछले 3 वर्षों से इन विषयों पर लेख लिख रही हैं। नैना गलगोटिया यूनिवर्सिटी से जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन में ग्रेजुएट हैं और जागरण इंस्टीट्यूट ऑफ मैनेजमेंट & मास कम्युनिकेशन नोएडा से 3 साल का टीवी स्पेशलिस्ट डिप्लोमा किया है।

Articles By Naina Chauhan

• करनी है दिन की अच्छी शुरुआत तो जरूर आजमाएं फटाफट बनने वालीं 2 हेल्दी रेसिपीज

  सेहतमंद शरीर पाने के लिए सुबह किए जाने वाला नाश्ता सबसे जरूरी आहार होता है और इसकी अहमियत हर कोई समझता भी है। 

• दिवाली के त्योहार पर डायबिटीज के मरीज मुंह का स्वाद बढ़ाने के लिए अपनाएं 3 हेल्दी रेसिपीज

  डायबिटीज  के मरीज हर समय मीठा खाने का मौका देखते रहते हैं, लेकिन कुछ लोग अपनी सेहत का ख्याल रखते हुए हफ्ते में एक बार मीठे का सेवन करते हैं। 

• प्रोटीन वाले फूड्स खाना ज्यादा फायदेमंद है या प्रोटीन पाउडर पीना? जानें कौन है ज्यादा हेल्दी और बेहतर

  शरीर को बीमारियों से लड़ने के लिए एंटीबॉडीज की जरूरत होती है जिसके लिए प्रोटीन जरूरी है। क्योकि ये शरीर को बैक्टीरिया से बचाता है।

• इस उम्र के बच्चों को क्यों चाहिए चॉकलेट ?

  सेहत के लिहाज से चॉकलेट नुकसानदायक होती है। इसका बड़ा कारण है कि उसमें मौजूद कैफीन। जो बच्चो की सेहत पर खराब असर डालता है। 

• Air Pollution: नवजात शिशु के लिए बहुत घातक हो सकता है वायु प्रदूषण, जानें शिशु को प्रदूषण से बचाने के उपाय

  प्रदूषण में पलने वाले बच्चों का बचपन बीमारी में गुजरता है। बच्चों के फेफड़ों पर इसका काफी बुरा प्रभाव पड़ता है। 

• चेहरे से थकान दूर करने के लिए अपनाएं ये 3 DIY फेस पैक

  अपने चेहरे की थाकान दूर करने और निखार वापस लाने के लिए ये DIY फेसपैक अपना सकते हैं।

• फेस योग से निखारे चेहरे की रौनक

  खूबसूरत और आकर्षक दिखना हर किसी की चाहत होती है, जिसके लिए लोग लेजर ट्रीटमेंट,क्रीम का सहारा लेते हैं। 

• प्रदूषण से बचाव के लिए योग अच्छा है

  वायु प्रदूषण लोगों के लिए मुसीबत बन रहा है। इस खराब वायु में लोग कई परेशानी का सामना कर रहें हैं। किसी को गले में दर्द, तो किसी को खांसी की समस्या। 

• आपकी इन खराब आदतों की वजह से होती हैं कई बीमारियां, जल्द ही छोड़ दें, कहीं बाद में पछताना न पड़े

  समय रहते अगर बूरी आदतों को सुधार लिया जाएं, जो सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता हैं साथ ही बीमारियों से भी दूर रहते हैं। 

• डाइजेशन बढ़ाकर लिवर की कई समस्याओं से निजात दिला सकती है किचन में रखी ये चीजें

  कुछ ऐसे फूड आइटम्स हैं जिन्हें डाइट का हिस्सा बना लिया तो आपका लिवर बिल्कुल सेहतमंद रहेगा। ऐसे ही कुछ खास चीजों के बारे में जानते हैं।