• Naina Chauhan

  जागरण न्यू मीडिया (Only My Health) में बतौर सब एडिटर काम कर रही नैना चौहान को डिजिटल मीडिया में 3 साल का अनुभव है। नैना को स्पोर्ट्स के साथ-साथ हेल्‍थ और फिटनेस से जुड़ी खबरों की अच्‍छी समझ है। वह पिछले 3 वर्षों से इन विषयों पर लेख लिख रही हैं। नैना गलगोटिया यूनिवर्सिटी से जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन में ग्रेजुएट हैं और जागरण इंस्टीट्यूट ऑफ मैनेजमेंट & मास कम्युनिकेशन नोएडा से 3 साल का टीवी स्पेशलिस्ट डिप्लोमा किया है।

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• सर्दियों में करें खीरे के साबुन का इस्तेमाल, जानिए इसे घर में बनाने की विधि और फायदे

  खीरे में पानी की अधिक मात्रा पाई जाती है और इसमें विटामिन सी समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो स्किन ट्रीटमेंट और बालों के लिए लाभकारी हैं। 

• केला ही नहीं केले का फूल भी होता है बहुत गुणकारी, त्वचा और बालों की इन 3 समस्याओं में जरूर करें प्रयोग

  केले के फूल आपके बालों और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। केले के फूल में ऐसे गुण होते हैं, जो बालों को घना बनाते हैं और त्वचा को स्वस्थ रखते हैं।

• पेट में कीड़े और कब्ज की परेशानी दूर करने के लिए खाएं ये फल, नींद न आने की समस्या भी होगी दूर

  हर दिन एक सेब खाने से आप बीमारियों से बच सकते हैं और बार-बार डॉक्टर के पास जाना भी नहीं पड़ेगा। सेब खाना सेहत के लिए लाभकारी होता है 

• परफेक्ट पार्टनर बनने के लिए जरूरी नहीं रिश्ते में खुद को खोना, पर्सनल स्पेस रखते हुए भी निभा सकते हैं रिश्ता

  अगर रिश्ते में एक दूसरे के लिए स्पेस ही न हो तो घुटन होने लग जाती है। हर रिलेशन में पर्सनल स्पेस की जरूरत होती है।

• कंगना फिल्म 'थलाइवी' के लिए 20 किलो वजन बढ़ाकर अब पीठ दर्द से हैं परेशान, जानें बढ़े वजन से क्यों होता है दर्द

  फिल्म थलाइवा में साउथ की लोकप्रिय नेता जयललिता का किरदार निभाने के लिए कंगना रनौत ने 20 किलो वजन बढ़ाया, लेकिन अब वो बैक पेन से परेशान हैं।

• ठंड में गलत खानपान से जल्दी बीमार पड़ जाते हैं छोटे बच्चे, जानें सर्दियों में शिशु को क्या खिलाएं-क्या नहीं

  बच्चों का ख्याल रखना सबसे जरूरी होता है। बच्चों के खान-पान पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है क्योंकि मौसम में बदलाव बच्चों को बीमार कर सकता हैं।

• काली मिट्टी के लेप से ठीक हो सकती हैं रोजमर्रा की कई बीमारियां, जानें मिनरल्स से भरपूर काली मिट्टी के 5 फायदे

  काली मिट्टी में बहुत ज्यादा आयरन और दूसरे मिनरल्स होते हैं इसलिए इस मिट्टी का लेप लगाने से बहुत सारी बीमारियों और समस्याओं में लाभ मिल सकता है।

• बहुत सारे पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है ज्वार का आटा, जानें इसके रेगुलर इस्तेमाल से मिलने वाले 5 फायदे

  ज्वार सेहत के लिए फायेदमंद माना जाता है। जिन लोगों को कब्ज, शरीर में जलन, जैसी समस्याएं होती है, उनके लिए इसका इस्तेमाल लाभदायक माना जाता है। 

• क्या आपका बच्चा स्तनपान करने के बाद कर देता है उल्टी ? जानें क्या है इसकी वजह और बचाव के उपाय

  अगर आपका बच्चा भी दूध पीकर उल्टी कर देता है, तो ये कई बार किसी स्वास्थ्य समस्या का भी इशारा हो सकता है, जानें जरूरी बातें।

• दौड़ते समय घुटनों में होने लगता है दर्द? इन 5 बातों का रखेंगे ध्यान तो दूर हो जाएगी दर्द की ये समस्या

  अगर आपको दौड़ते समय घुटनों में दर्द की शिकायत होती है, तो इसका कारण आपकी ही कुछ गलतियां हो सकती हैं। जानें इनके बारे में विस्तार से।