• Naina Chauhan

  जागरण न्यू मीडिया (Only My Health) में बतौर सब एडिटर काम कर रही नैना चौहान को डिजिटल मीडिया में 3 साल का अनुभव है। नैना को स्पोर्ट्स के साथ-साथ हेल्‍थ और फिटनेस से जुड़ी खबरों की अच्‍छी समझ है। वह पिछले 3 वर्षों से इन विषयों पर लेख लिख रही हैं। नैना गलगोटिया यूनिवर्सिटी से जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन में ग्रेजुएट हैं और जागरण इंस्टीट्यूट ऑफ मैनेजमेंट & मास कम्युनिकेशन नोएडा से 3 साल का टीवी स्पेशलिस्ट डिप्लोमा किया है।

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• वायु प्रदूषण की वजह से खराब पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स

  वायु प्रदूषण इतना अधिक बढ़ता जा रहा है कि लोगों को सांस लेने में, पाचन में कई प्रकार की समस्याएं हो रही हैं। ऐसे में स्वयं को स्वस्थ रखना बहुत जरुरी है

• क्या हाथ ऊपर उठाने या एक्सरसाइज करने के दौरान आपकी बांह में भी होता है तेज दर्द? जानें इसका कारण और इलाज

  आपको हाथ ऊपर उठाने या एक्सरसाइज के दौरान बांहों में तेज दर्द होता है और आप एक्सरसाइज नहीं कर पाते तो, आपको उसके कारण का पता होना बहुत जरुरी है।

• प्रदूषण से फेफड़ों को बचाने के लिए आहार में शामिल करें ये 3 विटामिन

  दिन प्रतिदिन हवा ओर प्रदूषित और खतरनाक स्तर पर पहुंच रही है और अब दिवाली आने में 2 दिन बचे हैं।जिसके बाद प्रदूषण की स्थिति कितनी खतरनाक है।

• त्योहारों का सीजन एंजॉय करते हुए खराब न हो जाए आपकी फिटनेस, इन तरीकों से बर्न करें रोज की एक्स्ट्रा कैलोरीज

  धनतेरस से लेकर भाई दूज तक सभी फेस्टिव वीक इंजॉय करने वाले हैं। त्योहारों को इंजॉय करने के साथ अपनी फिटनेस फिटनेस का ख्याल रखना भी जरूरी है। 

• माथे पर बिंदी लगाने से होती है स्किन एलर्जी तो बिना देर किए अपनाएं ये उपाय

  बिंदी से होने वाली एलर्जी को डर्मेटाइटिस कहते हैं क्योंकि इसमें पैरा टर्शरी ब्यूटाईल प्लेनोल का इस्तेमाल किया जाता है,जिससे स्किन पर नुकसान होत है।

• प्रदूषण के हानिकारक प्रभाव से आपके फेफड़ों को बचाएंगी ये आसान ब्रीदिंग एक्सरसाइज, जानें करने का तरीका

  स्वास्थ्य पर वायु प्रदूषण का दुष्प्रभाव हानिकारक साबित होता है। जिसकी वजह से देश में मौतों का आंकड़ा हर साल बढ़ता है। 

• रोजमर्रा की कई समस्याओं में बड़े काम आ सकता है आक (मदार) का फूल, जानें इसके 7 फायदे और इस्तेमाल का तरीका

  आक का पौधे को उगाया नहीं जाता बल्कि अपने आप ही किसी भी जगह उग जाता है। इस पौधे की जड़ में मंडारएल्बन और फ्युएबिल पाया जाता है।

• छोटे बच्चों में डिहाइड्रेशन के लक्षण पहचान कर ऐसे करें इलाज

  शरीर में पानी की कमी होना स्वाभाविक है यह समस्या किसी को भी हो सकती है बच्चे हों या बड़े। इसके होने कई अलग कारण हो सकते हैं।

• दिवाली पर अपने घर की दीवारों को इन रंगों के साथ सजाएं, खुशहाली और समृद्धि के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त

  हम अक्सर अपने आस पास की चीजों को अपने पसंद के रंगों से सजाते हैं। क्योंकि रंग खुशहाली, समृद्धि और दुरुस्त सेहत देता है।

• प्रेगनेंसी के दौरान क्यों जरूरी है डेंटल चेकअप? मां और शिशु के स्वास्थ्य पर कैसे असर डालती है मुंह की गंदगी?

  अगर कोई महिला गर्भावस्था के समय दांत या मसूड़ों की किसी भी परेशानी से पीड़ित है, तो ऐसे में शिशु की सेहत पर इसका असर देखने को मिलता है।