• Naina Chauhan

  जागरण न्यू मीडिया (Only My Health) में बतौर सब एडिटर काम कर रही नैना चौहान को डिजिटल मीडिया में 3 साल का अनुभव है। नैना को स्पोर्ट्स के साथ-साथ हेल्‍थ और फिटनेस से जुड़ी खबरों की अच्‍छी समझ है। वह पिछले 3 वर्षों से इन विषयों पर लेख लिख रही हैं। नैना गलगोटिया यूनिवर्सिटी से जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन में ग्रेजुएट हैं और जागरण इंस्टीट्यूट ऑफ मैनेजमेंट & मास कम्युनिकेशन नोएडा से 3 साल का टीवी स्पेशलिस्ट डिप्लोमा किया है।

---

Video By Naina Chauhan

Web Stories By Naina Chauhan

Articles By Naina Chauhan

• पोषक तत्वों से भरपूर मैंगोस्टीन सेहत के लिए लाभदायक, अपनी डाइट में जरूर करें शामिल

  संसार में कई प्रकर के फल उपलब्ध हैं, लेकिन क्या आप मैंगोस्टीन के बारे में जानते हैं। अगर नहीं तो आज हम आपको यहां बताएंगे मैंगोस्टीन के बारे में।

• अगर आप भी खाते हैं जरूरत से ज्यादा मीठा तो हो सकता है सेहत के साथ आपकी त्वचा को भी नुकसान

  अगर देखा जाये तो खान-पान का सेहत, बाल और त्वचा पर बहुत असर होता है। इसलिए आपको अपनी त्वचा का ध्यान रखने के लिए अपने खाने पर ध्यान देना जरूरी है।

• बदलते मौसम में रखना है सेहत को चुस्त तो इन चीजों का करें सेवन, इम्यूनिटी भी होगी मजबूत

  मौसम में बदवाल आने पर बीमार होने की संभावने बढ़ जाती है। इसलिए ऐसे में खुद का ख्याल रखना सबसे जरूरी होता है। 

• क्यों बेटियां कभी-कभी मां से बना लेती हैं दूरियां, जानें क्या हैं इसके पीछे का कारण

  कई बार ऐसा भी होता है कि बेटियाँ अपनी माँ से दूरी बना लेती है तो ऐसा क्यों होता है कि बेटियाँ अपनी माँ से इतना दूर हो जाती है? 

• शिशु की नाभि से कैसे जुड़ा है उसका स्वास्थ्य? हर माता-पिता को जाननी चाहिए ये खास बातें

  बेबी बेली बटन की देखरेख क्यों आवश्यक है? आज हम यहाँ बेबी बेली बटन के बारे में जानेंगे।

• रोजमर्रा में घरेलू इस्तेमाल की जाने वाले ये 5 चीजें जिन्हें रोजाना जरूर साफ करना चाहिए, सेहत को मिलेगा फायदा

  घर में साफ़ सफाई रहे तो घर में सकारत्मक उर्जा प्रवेश करती है। इसके साथ ही घर में मकड़ी के जाले भी नहीं होना चाहिए। 

• जानिए, स्वास्थ्य को मजबूत रखने में फूल किस तरह पहुंचाते हैं ढेरों फायदे ?

  फूल खुशबू तो देते ही हैं साथ ही साथ कई दवाओं में भी फूलों का प्रयोग किया जाता है। फूलों का प्रयोग कई प्रकार के खुशबू वाले तेल बनाने के लिए भी होता है।

• क्या L-Glutamine वजन कम करने में मदद कर सकता है, जानिए फिटनेस एक्सपर्ट से

  लोग मोटापे से बहुत अधिक परेशान हैं इसका कारण है गलत आहार, दिन भर बैठ कर काम करना, समय से नहीं सोना और समय से न जागना इत्यादि।

• अभिनेत्री भाग्यश्री ने बताया फेफड़ों में जमा गंदगी को बाहर निकालने का आसान घरेलू नुस्खा, आप भी जानें और आजमाएं

  वायु प्रदूषण की वजह से परेशानी से खुजर रहे हैं इसका असर फेफड़ों पर देखने को मिल रहा है। हमारी शरीर का अहम हिस्सा होते हैं फेफड़े। 

• मिट्टी पर नंगे पांव टहलने से मिलते हैं बेहतरीन फायदे, जानिए कैसे पहुंचता है शरीर को लाभ?

  नंगे पांव जमीन पर चलने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं जैसे ब्लड प्रेशर की समस्या में राहत मिलती है, इसलिए रोजाना 10 से 15 चलना चाहिए।