• Naina Chauhan

  जागरण न्यू मीडिया (Only My Health) में बतौर सब एडिटर काम कर रही नैना चौहान को डिजिटल मीडिया में 3 साल का अनुभव है। नैना को स्पोर्ट्स के साथ-साथ हेल्‍थ और फिटनेस से जुड़ी खबरों की अच्‍छी समझ है। वह पिछले 3 वर्षों से इन विषयों पर लेख लिख रही हैं। नैना गलगोटिया यूनिवर्सिटी से जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन में ग्रेजुएट हैं और जागरण इंस्टीट्यूट ऑफ मैनेजमेंट & मास कम्युनिकेशन नोएडा से 3 साल का टीवी स्पेशलिस्ट डिप्लोमा किया है।

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• कपूर का देसी इलाज जले कटे के निशान लेकर मुंहासों को दूर करने और दर्द भगाने में है रामबाण

  कपूर में एंटीबायोटिक और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं। इसी वजह से यह हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है। इसके साथ ही त्वचा और बालों के लिए भी लाभकारी।

• उबली चाय पत्तियों को फेंकने से पहले जान लें इसके फायदे, बालों में इस तरह लगाने से दूर होंगी कई समस्याएं

  चाय बनाने के बाद अक्सर लोग उबली हुई चायपत्ती को खराब समझकर फेंक देते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि अब उसका कोई इस्तेमाल नहीं है, लेकिन ऐसा नहीं है।

• जानिए चेहरे पर क्यों नहीं लगाना चाहिए बॉडी लोशन, क्या हैं इसके नुकसान

  शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में चेहरे की स्किन नाजुक होती है। चेहरे की त्वचा पर उत्पन्न सीबम आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में बहुत अधिक है।

• Weight loss: वजन कम करने के लिए अपनाए ये 5 क्रॉल एक्सरसाइज, फैट जल्द होगा गायब

  क्रॉलिंग करना सिर्फ बच्चों का काम होता है? क्रॉलिंग आपके वजन घटाने के लिए एक बेहतरीन फुल-बॉडी वर्कआउट है।

• शरीर पर पूरानी चोट के निशान लगते हैं भद्दे तो इन टिप्स को जरूर अपनाएं

  हर इंसान के जीवन में कभी न कभी किसी कारण की वजह से उसका एकेसीडेंड जरूर हुआ होगा। जिसकी वजह से उसके शरीर पर निशान आएं होंगे। 

• Diet for Depression - डिप्रेशन को करना है दूर, तो जानें डिप्रेशन में क्या खाएं और क्या न खाएं

  डिप्रेशन दूर करने के लिए कई अलग तरीके होते हैं, जिन्हें लोग अपनाते हैं, लेकिन ऐसे में लोगों को पता होता चाहिए कि डिप्रेशन में उन्हें क्या खाना चाहिए। 

• तनाव दूर करने के लिए अपनाएं ताई ची का तरीका, साथ में मिलेगी हेल्दी लाइफस्टाइल

  ताई ची एक मार्शल आर्ट्रस है जो शरीर को लचीला बनाता है। आम भाषा में बात करें तो चाई ची का मतलब होता है सुप्रीम अल्टीमेट बॉक्सिंग।

• मत्स्यासन से दूर करें सांस और पेट की बीमारी, जानिए इसे करने का सही तरीका

  योग करने से शरीर को बहुत फायदे मिलते हैं साथ ही हमारा शरीर बीमारियों से भी दूर रहता है।

• फेफड़े को बचाना हैं तो पेट्रोल भरवाते समय बरतें सावधानी, जाने क्या है वजह

  बेंजीन गैस एक व्यक्ति के शरीर के लिए हानिकारक है जिससे  कैंसर का खतरा बढ़ जाता है और इसके साथ ही लोगों को बेंजीन गैस की वजह से कई परेशानी हो सकती है।

• अक्षय कुमार की फिटनेस टिप्स अपनाकर आप भी दिखें यंग और फिट

  बॉलीवुड एक्टर अक्षय कुमार की तरह फिट और यंग रहने के लिए आपको अपने आहार में बदलाव के साथ-साथ योग और एक्सरसाइज, को भी अपनाना होगा।