• Anju Rawat

  जागरण न्यू मीडिया (Only My Health) में बतौर सब एडिटर काम कर रही अंजू रावत को प्रिंट मीडिया में 3 साल का अनुभव है। अंजू को हेल्थ, फिटनेस और ब्यूटी से जुड़ी खबरों की अच्‍छी समझ है। वह पिछले 3 वर्षों से इन विषयों पर लेख लिखती आ रही हैं। अंजू ने जे.आर मीडिया, दिल्ली से हिन्दी जर्नजिल्म में डिप्लोमा किया है।

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• सामान्य लगने वाले ये लक्षण भी हो सकते हैं किडनी की पथरी का संकेत, बन सकते हैं किडनी फेलियर का कारण

  Symptoms of Kidney Stone: अगर किडनी स्टोन होने पर ये लक्षण नजर आ रहे हैं, तो बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें। ये किडनी फेलियर का कारण बन सकते हैं। 

• सुबह खाली पेट दर्द क्यों होता है? जानें इसके 5 कारण

  पेट दर्द एक आम समस्या है। लेकिन अगर आपको रोज सुबह खाली पेट दर्द होता है, तो इसे नजरअंदाज बिल्कुल न करें। इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं।  

• रोज सुबह खाली पेट खाएं गुड़ और चना, सेहत को मिलेंगे कई फायदे

  Gud or Chana Khane ke Fayde: आप खाली पेट गुड़ और चना (Jaggery and Chana) एक साथ खा सकते हैं। जानें, इन दोनों को खाने के फायदे-

• रोज की चाय को हेल्दी बनाने के लिए मिलाएं ये 5 चीजें, दूर रहेंगी कई स्वास्थ्य समस्याएं

  What to Mix in Tea: अगर आप चाय में इन 5 चीजों को मिलाएंगे, तो इससे चाय के पोषक तत्व बढ़ेंगे। आप स्वस्थ रहेंगे और स्वास्थ्य समस्याएं दूर रहेंगी।

• चंद्रमा की किरणों में बैठने से सेहत को मिलते हैं ये 5 जबरदस्त फायदे

  Moonlight Sitting Benefits: चंद्रमा की किरणों में बैठने से आपकी सेहत को कई अनगिनत लाभ मिल सकते हैं। जानें, इनके बारे में-

• साउंड थेरेपी लेने से दूर हो सकती हैं ये 5 समस्याएं, आप भी जरूर करें ट्राई

  तनाव, अनिद्रा जैसी समस्याओं को ठीक करने के लिए साउंड थेरेपी लेना फायदेमंद हो सकता है। इसलिए आपको भी रिलैक्स करने के लिए इसे जरूर ट्राई करना चाहिए।

• बालों का झड़ना और टूटना कैसे हैं दो अलग समस्याएं? जानें

  Hair Fall and Breakage: बालों का झड़ना और टूटना, दोनों अलग-अलग स्थिति होती हैं। जानें, इन दोनों के बीच क्या अंतर है-

• पुरुषों को जरूर खाने चाहिए चिया सीड्स, सेहत को मिलेंगे ये 4 फायदे

  चिया सीड्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इसलिए आप इन्हें अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। जानें, पुरुषों के लिए चिया सीड्स के फायदे-

• प्रेग्नेंसी में रोज नाद योग करने से सेहत को मिलेंगे ये 4 फायदे, जानें करने का तरीका

  Nada Yoga for Pregnant Women: अगर प्रेग्नेंट महिलाएं रोजाना नाद योग करें, तो इससे उन्हें कई फायदे मिल सकते हैं। जानें, इस योग को करने का तरीका-

• तुलसी या चिया सीड्स, सेहत के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद? जानें पोषक तत्व

  Chia vs Sabja Seeds: तुलसी और चिया, दोनों के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। लेकिन इन दोनों में से ज्यादा फायदेमंद क्या है, जानें इस लेख में-